Завтрак из микроволновки: З быстрых рецепта

Завтрак съешь сам… Эту истину нам вбивали в головы с детства. Мол, это самая важная и полезная часть дневного рациона. Возможно. Но на деле выкроить по утрам лишние десять минут, чтобы приготовить себе что-нибудь перекусить, задание не из легких. Возродить давнюю и безусловно полезную традицию полноценно питаться по утрам поможет… микроволновая печь. И три рецепта для завтрака практически моментального приготовления.

 

Рецепт первый – яичница с ветчиной.

Вам понадобится: 2 яйца, кусочек ветчины, соль.

Как готовить. Ветчину мелко нарежьте, положите в глубокую тарелку и поставьте в микроволновку на одну минуту на максимальную мощность. Затем добавьте в тарелку яйца, посолите и опять поставьте тарелку в печку. Время и мощность те же.

Если ветчина не слишком поджарится или яйца на ваш вкус еще будут жидковаты, время приготовления увеличьте еще на минуту.

Кстати, в это блюдо по желанию можно добавлять зеленый лук и помидоры. Вкус волшебный!

 

Рецепт второй – картошечка.

Вам понадобится: одна крупная картошка, соль, растительное масло, травы.

Как готовить. Картошку хорошенько вымойте, очистите от кожуры и порежьте на тонкие кружочки. Впрочем, если со временем туго, кожуру можете оставить. Но вымыть обязательно! Далее разложите кружочка на тарелке, сбрызните маслом, посолите и посыпьте травкой, которую любите. С картофелем хорошо сочетаются укроп и шафран. Подходят и смеси трав. Например, итальянские или прованские травы. По вкусу добавьте чеснок. После этого накройте тарелку пищевой пленкой и поставьте в микроволновую печь на 11 минут на максимальную мощность. Только не пугайтесь этой цифры! Просто правильно распределите время. То есть сначала картошку поставьте готовить, а потом уже идите умываться, чистить зубы, принимать душ, делать макияж и прическу. Картошка будет готова еще до того, как вы успеете одеться.

 

Рецепт третий – овсянка.

Вам понадобится: несколько ложек овсяных хлопьев, горсть изюма, чашка молока.

Как готовить. Четыре столовых ложки хлопьев залейте стакан молока, положите изюм, по вкусу добавьте соль или сахар и поставьте в микроволновую печь на максимальную мощность на три минуты. Только обязательно в широкой глубокой тарелке! Иначе есть риск, что овсянка выплеснется через край и вместо того, чтобы поглощать вкуснейший завтрак, вам придется отмывать от него печку. А этого в нашем рецепте не было.

Кстати, если каша получится густой, разбавьте ее теплым молочком.

 

И приятного аппетита!