Тело в дело

Вредные мифы для… фигуры

Вы в серьез решили заняться собственным фигуростроением? Не попадитесь на удочку расхожих мифов, которые на проверку далеко не всегда оказываются правдой.

Миф 1. От сладкого поправляются точно так же как и от жирного. На самом деле. Все зависит от индивидуальных особенностей вашего организма. Точнее его способности вырабатывать нужное для расщепления «сладких» углеводов количество инсулина. Если этот процесс налажен хорошо – женщина может с утра до вечера есть торт вприкуску с конфетами и не набрать ни грамма. Если же обмен веществ не в порядке, организм начинает делать запасы – превращать сахара в жир и складировать его под кожей. Кстати после 40 процесс расщепления сахаров замедляется практически у всех. Читать запись полностью