Программа “антистресс” для лица и тела

Снять нервное напряжение, привести в порядок лицо и фигуру поможет специальная антистрессовая терапия. В зависимости от желания, количества свободного времени и материальных возможностей ее можно проводить как в салоне, так и дома.

Дома…

ü Да здравствует мыло душистое и полотенце пушистое! Причем мыло желательно использовать на безмыльной основе (меньше раздражения вашей и без того иссушенной стрессом коже), а в воду просто необходимо добавить пену для ванн с антистрессовой композицией аромамасел – лаванды, пачули, ванили. Утром рекомендуется немного постоять под теплыми водяными струйками или устроить себе гидромассаж с контрастным душем и интенсивными растираниями полотенцем. Вода прекрасно уносит любой стресс! А хорошо очищенная кожа лучше восстанавливается и оздоравливается.

ü Спите как можно больше. Полноценный ночной отдых для вас – время самой активной работы для клеток кожи. Именно под покровом темноты они восстанавливают свои защитные функции, укрепляют тылы, растят молодое поколение. Да и нервная система расслабляется, готовясь к новому дню.

ü Двигайтесь как можно больше и чаще. Любые физические нагрузки помогут… проигнорировать стресс. Толкание ядра, приседания или бег трусцой заставят мозг переключиться с очага стресса на зону двигательной активности. Отрицательные эмоции уйдут на второй план. А через час-полтора не исключено, что и ваше отношение к происходящему изменится. Кстати, регулярные тренировки «закалят» ваши нервные волокна и сделают более стрессоустойчивой.

ü Не забывайте о чудодейственной силе прикосновений. Легкие поглаживания и растирания – основа расслабляющего массажа. Он дает ощущение релакса и безопасности, защищенности и покоя. Доверить эту процедуру можно мужу, подруге или профессионалу. Главное, чтобы массажист был спокоен и уравновешен, потому что именно через его руки вам будет передаваться новая «чистая» энергия. Если же помощников под рукой в нужный момент не окажется, не расстраивайтесь. Сделайте себе массаж лица по массажным линиям (на лбу над бровями, под глазами от спинки носа к вискам и по линии нижней челюсти вверх к скулам). Легкие поглаживания этих мест расслабят мышцы «гнева» и «печали», снимая с лица маску стресса. А следом за лицом расслабится и все тело.

ü Пейте чай с мелиссой. Самостоятельно, в качестве травяной настойки или в составе чайного напитка, она прекрасно помогает при нервном возбуждении, бессоннице, аритмии, перепадах давления, неврозах. Всего один стакан чудо-средства, и ваше дыхание выровняется, сердечные ритмы выровняются, а давление снизится.

В салоне…

ü Одной из самых модных, полезных и очень приятных процедур являются шоколадные обертывания. После них кожа отлично очищается и тонизируется, исчезает гиперпигментация и угревая сыпь. Какао-масло – основной ингредиент лакомства – обладает завидными косметическими свойствами – увлажняет, смягчает, омолаживает кожу, придает ей блеск и гладкость, активизирует обменные процессы. Именно поэтому сейчас шоколад используют не только в составе масок для сухой и увядающей кожи, но и как составную программы коррекции фигуры и лишнего веса. Итак, процедура. Сначала нежнейший пилинг специальной смесью с кокосовой стружкой. После него на все тело наносится тонкий слой расплавленного шоколада. Затем тело покрывается пленкой, не дающей смеси высохнуть. По истечении получаса вас ждет душ. Никаких кремов или масел после этого не требуется.

ü Талассотерапия – самый популярный и эффективный метод профилактики и лечения целлюлита, а также оздоровления всего организма в целом. В процедуре «участвуют» только натуральные морские продукты: соль – для ванн, водоросли и грязь – для обертываний и аппликаций. Они активизируют обмен веществ, выводят из организма шлаки и отжимают лишнюю жидкость. Как это выглядит? Первое – отшелушивание натуральной морской солью с расслабляющими аромамаслами. Эффект от такого пилинга мгновенный – кожа становится гладкой, мягкой, бархатистой. Второе – нанесение теплой смеси питательных морских водорослей. Третье – солевая ванна. В зависимости от добавок, она может быть расслабляющей, питательной или тонизирующей. Полный релакс-курс – это 5-6 сеансов.

ü Расслабляющий гидромассаж. Всего за сеанс улучшается кровообращение, расширяются сосуды, снижается повышенное давление и наступает долгожданное расслабление. Отличным завершающим аккордом после такой ванной станут руки профессионально массажиста. Антистрессовое воздействие направлено на снятие напряжения с самых зажатых групп мышц. Биоэнергетический массаж основан на воздействии на определенные активные точки. При аромамассаже в ход идут смеси аромамасел. Словом, выбрать есть из чего. Так что, вперед!