О пользе контрастного душа

О том, что контрастный душ – штука во всех отношениях полезная, знают все. Благодаря ему и кожа становится лучше, и сердце тренируется вместе с сосудами, и настроение поднимается. Как правильно принимать контрасный душ, чтобы получить от него максимум пользы, расскажет косметолог, ведущий стилист компании Schwarzkopf&Henkel Вера Машурова. Контрастный душ, в отличие от обыкновенного очищающего, оказывает на все тело двойное действие – тонизирует и закаляет. Контрастный душ с применением гелей для душа с терпкими ароматами и освежающими ингредиентами – лучший способ пробудить организм ранним утром. Но для того, чтоб контрастный душ приносил истинное удовольствие, к нему необходимо привыкнуть. Для этого в первое время необходимо устанавливать незначительную разницу температур: в зависимости от Ваших собственных ощущений разница даже в несколько градусов достаточна. С каждой процедурой принятия душа, температурный контраст можно увеличивать в зависимости от Ваших ощущений. В итоге контрастный душ станет Вашей любимой утренней процедурой, которая заряжает все тело энергией на весь день.