Без прыщей:

10 рецептов для красивой кожи

Рецепт первый – подготовительный
Лечение кожных проблем в любом медицинском учреждении начинается с обследования. Обычно оно состоит из трех этапов: осмотр, ответы на интересующие врача вопросы и сдача анализов. Правда, последнее требуется лишь в двух случаях. Доктор планирует лечить вас серьезными препаратами и хочет «застраховаться» на случай непереносимости тех или иных медикаментов или других побочных эффектов. Либо, подозревает, что угри вызваны какими-то внутренними неполадками в организме. В любом случае будет не лишним посетить гинеколога и проверить гормональный фон. После этого нанесите визит аллергологу, а у терапевта возьмите направление на обследование печени и желудочно-кишечного тракта. Это тоже не помешает. Хоти в подавляющем большинстве случаев, обследование показывает, что причины появления угрей исключительно внешние.

Рецепт второй – косметический
Большинство препаратов для лечения угревой болезни местного действия и продаются в аптеках без рецепта. Как правило, это гели для умывания и кремы. Они без труда справятся с легкими формами угревых высыпаний и юношескими камедоны. Секрет такой косметики в действующем веществе – бензоила-пероксиде или азелаиновой кислоте. Убойная сила этих компонентов заключается в том, что они работают сразу во многих направлениях – подавляют рост бактерий, окисляют и отшелушивают ороговевшие клетки кожи, препятствуют образованию камедонов. А азелаиновая кислота к тому же снимает воспаление и осветляет пигментные пятна, которые иногда остаются после заживших угрей. Правда, дружественными коже эти средства назвать трудно. Препарат с неправильно подобранной концентрацией может вызвать сильную сухость, раздражение и даже аллергию. Поэтому, рассматривая тюбики с 2, 5 или 10% концентрацией активного вещества, выбирайте золотую середину. И не шокируйте кожу «массированной атакой». Начинайте наносить средство раз в два-три дня и постепенно дойдите до отметки 2 раза в день. Все равно, ранее чем через несколько недель первых результатов производители не обещают, а само лечение может длиться месяцами.
Внимание! Несмотря на то, что аптечные препараты продаются без рецепта, покупать их стоит только после консультации с косметологом. Он подберет и концентрацию, и действующее вещество и способ применения. Иначе и навредить себе можно.

Рецепт третий – медикаментозный
Если по результатам обследования вы попали в редкую 7-13 процентную группу людей, чьи проблемы с кожей мягкими косметическими препаратами не решить, доктор назначит таблетки. В лечении средних и тяжелых форм угревой болезни врачам часто помогают антибиотики, гормоны или изотретиноин. Антибиотики тетрациклинового ряда, марколидной группы и котримоксазол подавляют рост бактерий и останавливают воспаление. Такое лечение длится месяцами. И, несмотря на то, что дозы антибиотиков постепенно снижаются, без побочных эффектов не обходится. Иногда из-за них повышается фоточувствительность кожи, развивается расстройство пищеварения, появляется аллергия и молочница. Гормональная терапия в лечении угрей – прерогатива исключительно женская. Оральные контрацептивы с эстрогенами, спиронолактон и другие комбинированные препараты помогают организму вырабатывать белок, связывающий тестостерон. А это в свою очередь приводит к снижению активности сальных желез и предупреждает образование угрей. Гормональные препараты применяются по специальным схемам в зависимости от менструального цикла. А в ходе лечения нужно несколько раз сдавать кровь для контроля. Изотретиноин (а это не что иное, как супер-доза витамина А) назначают при тяжелых формах угревой сыпи и только в особых случаях. Лечение проводится под строгим контролем врача и категорически противопоказано беременным и кормящим. Кроме того, повышается чувствительность кожи к ультрафиолету, возможны проблемы с желудком, поражение нервной системы и костной ткани, депрессия. А в течение года после лечения категорически запрещаются хирургические и косметические операции, эпиляция и воздействие лазером. Но, главное, запомните одно – самолечение подобными препаратами недопустимо.

Рецепт четвертый – процедурный
В лечении угревой сыпи используются фототерапия (облучение лампами с красным и синем светом) и так называемые «нережущие» лазеры. Они подавляют рост угрей и отшелушивают верхний слой эпидермиса. Правда по сравнению с медикаментозным, такое лечение дает кратковременный эффект. Есть еще одна процедура для лечения тяжелых форм угрей. Ее суть – вскрытие и дренаж отельных кист и инъекции кортикостероидов. Обычно эту манипуляцию проделывают лишь с единичными, не поддающимися другому лечению кистами, чтобы купировать воспаление или предотвратить образование глубоких рубцов.

Рецепт пятый – салонный
На стадии камедонов (до появления воспалений) хорошо помогают чистка лица и пилинги, которые делают в салонах красоты. При чистке лица, косметолог (он может даже не иметь медицинского образования), вручную или с помощью специальных инструментов удаляет черные точечки камедонов. Правда за границей мануальная чистка используется все реже. В большем почете вакуумный или ультразвуковой аналоги. Но и у них есть свои недостатки. При раздраженной чувствительной коже часовая процедура становится мучением. А при наличии воспаления она вообще противопоказана. Собственно как и пилинги. Несмотря на то, что пилинг – это лишь отшелушивание клеток верхнего слоя эпидермиса раствором кислот, их не всегда можно сочетать с другими способами лечения прыщиков. Мезотерапия (подкожный коктейль различных витаминов, минералов и экстрактов) хорошо «работает» в качестве профилактики угревой болезни.

Рецепт шестой – сексуальный
«Как можно чаще занимайтесь любовью!», – советуют своим клиентам западные косметологи. Ведь если причина проблемной кожи в разгуле половых гормонов, ваша задача, позволить им нагуляться в волю. А что еще способно нормализовать гормональный фон организма, если не здоровый секс! Ведь именно во время секса наше тело начинает активно вырабатывать женские половые гормоны эстрогены, улучшающие состояние кожи и волос, а также «гормон хорошего настроения» окситоцин. Они компенсируют избыток мужских половых гормонов андрогенов и тестостерона, и получается страстно желаемая нами норма. Только секс должен быть регулярным, безопасным и «по любви». Иначе его «гормональное качество» будет очень страдать, предупреждают американские ученые.

Рецепт седьмой – диетический
Мы есть то, что мы едим. Особенно после 25, и особенно на лице. Так что если хотите распрощаться с угревой болезнью, в первую очередь вам придется распрощаться с вредными для кожи продуктами вашего рациона. Или, как минимум снизить дозировку. Любите кофе? Ваш лимит – три чашки в день. Благодаря кофеину увеличивается выработка гормона стресса – кортизола. А стресс – распространенная причина кожных проблем у женщин среднего возраста. Что же касается сладкого и мучного, здесь тоже необходимо разумное ограничение. Снизьте содержание продуктов с высоким содержанием сахара вдвое, и вы сразу почувствуете себя лучше. Жареное и жирное мясо замените на постное и ешьте трижды в неделю. А вот растительные жиры можно употреблять каждый день. Например, для заправки салатов. Тем более что выбор масел огромный – подсолнечное, оливковое, льняное, кунжутное, кукурузное и так далее. Табу – майонез. Любой. Вкусные и полезные сами по себе, орехи становятся вражеским агентом для женщин с проблемной кожей. Максимум, что разрешается – это 100 грамм в день. И только в сыром виде. Еще одно ограничение – сыр, мороженое, сливки и жирная сметана. А вот обезжиренный кефир, творог, живые йогурты ешьте на здоровье.

Рецепт восьмой – декоративный
Кожа опять «порадовала» сюрпризом? И, конечно же, опять не вовремя! Не проблема. Прыщик всегда можно замаскировать. Но не обычной декоративной косметики (это может только усугубить проблему), а лишь той, которая продается под маркой известных космецевтических брэндов. Для маскировки используйте специальные противовоспалительные карандаши. Они содержат антибактериальные компоненты и нейтрализующие красноту пигменты зеленого цвета. Выровнять тон кожи помогут тональные кремы или пудры для проблемной кожи.

Рецепт девятый – травяной
Народные рецепты еще никогда никого не подводили. По крайней, мере, начать бороться с проблемой можно с них. Они безопасны, просты в исполнении и дешевы.
Аппликации с алоэ. Смочите соком алоэ марлевый тампон и положите на пораженное место на полчаса. Делайте процедуру каждый день. Курс лечения – 30 аппликаций.
Лосьон из огурца. Измельченный огурец смешайте со 100 граммами водки и настаивайте 10 дней. Затем отфильтруйте через марлю и наносите на лицо дважды в день. В холодильнике лосьон может храниться до полугода.
Настойка из прополиса. На ночь смазывайте пораженные места 20% спиртовой настойкой из прополиса, а утром смывайте остатки лосьоном для жирной кожи. Курс – 30 процедур. Кстати, эту же настойку можно принимать и внутрь – по 20-25 капель три раза в день или по 30-35 дважды в день с молоком или теплой водой.

Рецепт десятый – вспомогательный
Какой бы рецепт лечения кожных проблем вы не выбрали, всегда соблюдайте эти простые условия…
- умывайтесь только теплой водой дважды в день специальными моющими средствами. И каждый день меняйте полотенце для лица.
- сведите к минимуму использование не аптечной декоративной косметики. В приоритете средства без масла, эмульсии и легкие гели.
- как можно чаще мойте руки и старайтесь не прикасаться ими к лицу. Не подпирайте подбородок руками.
- мойте волосы дважды в неделю и убирайте их подальше от лица. Особенно во время сна.
- меньше находитесь в душном помещении и избегайте кухонь, тем более, когда там вовсю идет приготовление жирной пищи.
- избегайте солнечных ожогов и стрессов.
- хорошенько высыпайтесь и регулярно делайте хотя бы обычную утреннюю зарядку.
- и не забывайте регулярно посещать своего косметолога или дерматолога.
- посещайте бани, парные и сауны.