Ученые доказали, что страстный любовный поцелуй вызывает в мозгу человека такие же химические реакции, как прыжки с парашютом или стрельба по мишеням. Сначала всплеск адреналина, затем эйфория и расслабление.

Поцелуй, который длится хотя бы тридцать секунд, нормализует кислотный баланс во рту и восстанавливает привычную микрофлору, снижая риск развития кариеса в несколько раз.

Частые и длительные поцелуи – новейший способ профилактики преждевременного старения. Ведь во время этого действия «работают» около тридцати лицевых мышц.

Во время невинного поцелуя в щечку сжигается 5 калорий, а, подключая к действию губы и язык, у вас есть все шансы увеличить эту цифру в шесть раз! А если при этом еще и на диету сесть…

По оценкам ВОЗ (с 1987 года они пристально исследуют поцелуи) часто целующиеся люди живут в среднем на 5 лет дольше. Они реже имеют проблемы с желудком и желчным пузырем, меньше подвержены стрессам и испытывают боль.

Так что целуйтесь на здоровье.

Кстати. Прежде чем открыто проявлять свои чувства, выясните, не запрещено ли это обычаями страны, где вы в данный момент находитесь. Ведь в некоторых штатах США поцелуй на людях до сих пор считается преступлением. В Индиане существует закон, по которому «мужчине с усами запрещается целовать человеческое существо». В Коннектикуте по воскресеньям муж не должен целовать жену, а в штате Айова есть городок, где за поцелуй на глазах у третьего лица шериф может забрать в участок. В Японии поцелуй на людях до сих пор может быть только ритуальным – целующиеся находятся на расстоянии метра друг от друга, склоняются и легко касаются губ партнера.

Итак, что такое точка G? Самая обычная эрогенная зона. Как грудь, клитор, мочка уха, соски… И рассказывать, что ее нет глупо. Тем более что нашли ее еще в 40-х годах двадцатого века. И не кто иной, как немецкий гинеколог (человек, который явно не будет искать то, чего нет) по фамилии Гринберг. Собственно отсюда и название – G – первая буква его фамилии. Так вот найти-то он ее нашел, но так как в сороковых годах слово секс даже в Европе произносилось за закрытой дверью, под одеялом и в полном одиночестве, его открытие так и осталось «пылиться»… Зато, после начала сексуальной революции его извлеки на свет, проверили, перепроверили и дали добро. Мол, да существует. Хотите разнообразить свои сексуальные ощущения – ищите. Вот мы и ищем. И находим.

Алгоритм действий такой.
Лягте поудобней на спину. Считается, что именно в этом положении точка G проявляется лучше всего. Затем введите палец и нежно прощупайте им переднюю стенку влагалища. Сильно углубляться не нужно. Исследуйте область, которая находится на расстоянии в пол пальца от входа. Ваша задача – нащупать небольшую ребристую поверхность, размером, скажем с горошину… Или фасолину. У кого как.
Если ничего такого с первого раза не обнаружится, не расстраивайтесь. По статистике женщин без точки G также мало, как и женщин, которые физиологически не способных получать оргазм. И все они находятся в диком Африканском племени, где девочкам вырезают клиторы. Брр… Гадость какая!
Так вот, если все-таки не удалось, займитесь мастурбацией. А потом проделайте все опять. Лягте, поищите и так далее. Многие специалисты говорят о том, что найти точку G в момент возбуждения гораздо легче, потому что тогда она разбухает и увеличивается в размерах.
Ее вообще называют аналогом недоразвитой мужской простаты. Только в отличие от представителей сильного пола, нам она приносит сплошное удовольствие.
Так что да здравствует секс, страстный и разный!

Занятия любовью два раза в день не гарантируют ни сексуального удовлетворения, ни верности партнера

Помириться в постели
Иногда секс мотивирован боязнью «застрять» в состоянии конфликта. Человек стремится вновь обрести близость, не требующую слов, доказать себе, что ничего непоправимого не случилось, подхлестнуть интимные отношения. Агрессивность может преобразоваться в сексуальную энергию. Ощущение, что ты вот-вот потеряешь другого, действует как мощный стимулятор. Такие примирения, происходящие время от времени, не создают проблем. Но, если они систематически подменяют собой слова, есть риск, что партнерам придется жить в обстановке латентной агрессивности, которая исподволь будет отравлять их отношения. В конце концов она может обернуться открытым конфликтом такой силы, что он окажется неразрешимым. В идеале, прежде чем мириться на подушке, надо не пожалеть времени и высказать свои упреки, не стремясь при этом уничтожить другого, – таким образом каждый сможет залечить раны, нанесенные его самолюбию. Такая «правильная» агрессивность подействует и на сексуальные отношения, в которых больше не будет яда.

Удержать его/ее
Это намерение свидетельствует о боязни, характерной для женщин и особенно заметной по тому, каким успехом пользуются книги о тысяче и одном эротическом способе удержать мужчину. Увы, если бы достаточно было перепробовать все позы Камасутры, чтобы в корне пресечь любые помыслы об измене, экземпляр этого труда держали бы в каждой семье. Но, как мы знаем, самый сильный афродизиак – это желание. Свободное, капризное, неуловимое – такое хрупкое и потому столь драгоценное.

Так что качество сексуальных отношений не определяется количественными показателями. Занятия любовью два раза в день не гарантируют ни сексуального удовлетворения, ни верности партнера – его бессознательное будет улавливать в этом намеренном поведении сигналы, свидетельствующие о неуверенности и страхе, а они-то по-настоящему смертельны для любви. Не стоит забывать: отдаваясь, чтобы удержать, человек теряет из виду самого себя и придает чересчур большую значимость другому.

В том, чтобы доставить удовольствие другому, когда тебе «ни тепло ни холодно», нет ничего предосудительного, если только союз двоих не построен на отношениях силы

Избавиться от чувства вины после измены
В этой классике жанра, характерной и для мужчин, и для женщин, присутствует стремление приуменьшить значимость случившегося, вернувшись к «нормальному» ходу вещей. А заодно доказать себе, что это было «не так уж важно», раз мы способны испытывать желание по отношению к своему постоянному партнеру. Но это желание часто возникает из сознания нарушения запрета и добавляет остроту в сексуальные отношения. Если союз основан на верности, груз вины может перевешивать возбуждение, вызванное изменой. В противном случае измена становится одной из составляющих сексуальных отношений. Чувство вины уходит, если близость с прежним партнером доставляет наслаждение. Если же секс становится проявлением нарциссической потребности оказаться на высоте, то рано или поздно вопрос о желании встанет с болезненной остротой.

Доставить удовольствие другому
Если бы все ждали синхронности желаний, сексуальные контакты за год можно было бы пересчитать по пальцам одной руки. В том, чтобы доставить удовольствие другому, когда тебе «ни тепло ни холодно», нет ничего предосудительного, если только союз двоих не построен на отношениях силы. Если же такое «доставление удовольствия» становится привычной реакцией, оно превращается в своего рода жертвоприношение, одновременно болезненное и удобное, поскольку позволяет обойти вопрос об отсутствующем (или исчезнувшем) желании. Доставлять удовольствие хорошо всегда, когда «доставляющий» полу- чает от этого эмоциональное и чувственное удовлетворение. К тому же собственное желание подпитывается и желанием, которое по отношению к тебе испытывает другой. Так что наслаждение нередко возникает, когда его не ждешь.

Просто расслабиться
Согласно стойкому убеждению, сексуальные контакты должны быть непременно продиктованы благородными устремлениями. Сторонники этой позиции упускают из виду, что мы все – млекопитающие, чье поведение определяется импульсами и гормонами. Занятия любовью – один из способов сбросить напряжение и вкусить покой тела и духа.

Испытывая наслаждение, мы высвобождаем эндорфины – вызывающие эйфорию гормоны радости. Что же касается оргазма, то он в большинстве случаев сопровождается ощущением легкости и умиротворяющей опустошенности. Проблема возникает, когда женщина чувствует, что мужчина хочет использовать ее тело ради собственной разрядки. Чувственное сближение, массаж, ласки дают благодарную возможность сделать друг другу приятное, не используя при этом своего партнера как объект. А идти дальше или нет, каждый решает сам.

Оказывается, мнение, что мужской оргазм (в отличие от женского) – вещь примитивная и само собой разумеющаяся, в корне неверно. Мужской оргазм – довольно сложный механизм.

Мужчине имитировать его, разумеется, труднее, чем женщине. Если ей достаточно лишь издать стон удовольствия и сжать мышцы влагалища, то доказательством мужского оргазма считается семяизвержение. Однако его отсутствие при желании вполне можно скрыть. По данным сексологов, в момент получения удовольствия почти ни одна из нас не способна со 100-процентной уверенностью сказать, испытал партнер разрядку или нет, все-таки мы в этот момент больше заняты собственными ощущениями. А имитировать другие признаки оргазма мужчина может с той же легкостью, что и женщина, – издавая сладострастные стоны, содрогаясь всем телом…

Обычно женщины имитируют оргазм для того, чтобы не давать партнеру повода усомниться в своей неотразимости и лишний раз убедить его в том, что он – неутомимый Казанова. По исследованиям врачей-сексологов, имитирующие оргазм мужчины руководствуются аналогичными мотивами. Им точно так же хочется поддержать партнершу, не дать ей усомниться в своей сексуальной привлекательности. Ведь в случае мужских неудач большинство из нас склонны винить себя. К тому же, с позиции мужчины, оргазм и есть цель полового акта. А раз его не было, значит, это доказательство того, что с твоей потенцией что-то не так… Не желая выглядеть в глазах любимой уязвимым и сексуально несостоятельным, мужчина вынужден притворяться, изображая африканские страсти.

В чем причина?

Почему же абсолютно физически здоровые мужчины периодически испытывают трудности с оргазмом?

Одна из самых распространенных причин – стресс. Мы говорим не о той его предельной стадии, когда наступают тяжелая реакция на слишком сильные переживания и психогенная импотенция. Проблемы на работе, неприятный разговор с начальником – и мужчина уже не может сосредоточиться на своих ощущениях, хотя с эрекцией у него все в порядке.

Вторая причина – недостаток предварительных ласк. Многие мужчины, особенно в возрасте после 30 лет, без долгой прелюдии неспособны достаточно возбудиться. К тому же известно, что в постели сильный пол склонен фантазировать. Если нет пищи для фантазии – нет и оргазма.

Женщины часто просят: “Не торопись! Удели мне побольше времени!” Но каково услышать такое, когда ты уже на грани оргазма? На помощь приходят спасительные мысли о футболе или походе по магазинам. В итоге партнерша получает удовольствие, а мужчине не остается ничего другого, как продолжать грустно размышлять о финальном матче Лиги чемпионов, ведь момент эякуляции безвозвратно упущен.

Что делать?

Эрекция

Бывает, в начале полового акта у мужчины отличная эрекция, а потом она становится слабее и хуже. Естественно, мужчина паникует и, чтобы не опозориться, симулирует. Если ты это заметила, не торопись принимать такое поведение на свой счет и тем более злиться и отворачиваться к стенке. Иначе эта неудача закрепится в мужском подсознании. Верное средство спасти ситуацию – прямая стимуляция пениса руками или губами. После этого обычно все приходит в норму, и секс можно продолжать.

Обстановка

Оргазма может не быть просто потому, что мужчина недостаточно эмоционально возбужден. Одна из основных причин – потеря новизны в отношениях. Ролевые игры или просто ужин тет-а-тет со свечами освежат отношения и настроят на романтический лад. А это как нельзя лучше помогает не только чувствам, но и мужской потенции.

Позиции

В общем-то, решить проблему поможет даже простая смена позиции. Можно выбрать те позы, в которых пенис стимулируется сильнее (например, мужчина сзади в коленно-локтевой позиции или лежа на боку). Только не нужно стараться доминировать. Когда ты играешь активную роль, партнер практически лишен возможности управлять процессом. А сама ты вряд ли так хорошо изучила его тело, чтобы 100-процентно довести его до оргазма.

Прелюдия

Возьми за правило не приступать к сексу после двух-трех поцелуев. Мужчина может не возбудиться достаточно сам и чувствовать, что и ты не слишком возбуждена. Сексологи отмечают: по правилам прелюдия должна длиться не меньше 15 минут.

Средства

Если ничего не помогает, нелишним будет заглянуть в секс-шоп и купить что-нибудь возбуждающее. Например, специальные смазки, которые не только ускоряют эрекцию, но и делают ощущения от полового акта более острыми. Для того чтобы секс закончился бурной эякуляцией, существуют и специальные презервативы – для усиления мужских ощущений пупырышки и усики в них расположены с внутренней стороны.

Разговоры

Обычно мужчина боится, что женщина будет разочарована сексом, и поэтому старается всеми силами скрыть свою неудачу. Но, как и в случае со всеми проблемами интимного плана, замалчивать их не имеет никакого смысла. Если любимый примется яростно отнекиваться и твердить, что у него все в порядке, не дави. Поговорите потом, когда он немного придет в себя. Скажи, что вовсе не требуешь от него изнурительных сексуальных марафонов, ты просто хочешь, чтобы он тоже получал удовольствие. Объясни, что нет ничего страшного, что именно сейчас он не очень настроен на интим. Ты ведь можешь и подождать. Так ты избавишь его от подсознательного чувства вины и поможешь справиться с ситуацией без излишней драматизации.

В проведенном итальянцами исследовании приняли участие 20 женщин. 9 из них заявили, что регулярно испытывают при половом акте так называемый вагинальный оргазм – сильнейшее побуждение, возникающие при стимуляции стенки влагалища независимо от стимуляции клитора. 11 участницам это ощущение было незнакомо.
Ученые провели женщинам ультразвуковое исследование области промеж влагалищем также уретрой. У всех сообщавших в вагинальном оргазме стенка влагалища была значительно толще. По мнению исследователей, обнаруженное ими утолщение также является знаменитой точкой G, точное местоположение которой вплоть до настоящего времени определить никак не удавалось.

«теперь мы можем определить, может ли данная женщина изведывать вагинальный оргазм, с помощью бесхитростный также недорогой процедуры, – отмечает творец исследования Эммануэль Джаннини (emmanuele Jannini), – Женщинам, у которых видимые признаки точки G отсутствуют, вагинальный оргазм недоступен», – продолжает он.

Впрочем, строй экспертов, опрошенных журналом New Scientist, считают заключения итальянских коллег неоднозначными. По их словам, творцы работы никак не учли строй дополнительных факторов, влияющих на чутье женских половых органов. Скажем, «вагинальный» оргазм может вызываться также непрямой стимуляцией клитора, размер также форму которого ученые никак не учитывали. Известно похоже, что стенки влагалища увеличиваются в объеме при половом возбуждении – таким образом, измерения стоило бы проводить непосредственно во пора стимуляции половых органов. Помимо того, результаты исследования никак не дают ответа на первый задача: является ли утолщение передней стенки влагалища врожденной анатомической особенностью, или последствием активной половой жизни женщины.

Итальянские исследователи считают основным недостатком своей работы небольшое количество участниц эксперимента. В ближайшее пора они намерены провести расширенное исследование, которое должно подтвердить полученные ими результаты.

Большинство ответов «Да»
Даже и не думайте! Свинг совершенно не для вас. Во всяком случае, пока. Сексуальные эксперименты с привлечением третьих лиц противопоказаны пылким влюбленным. Ведь вы будете считать, что вам изменяют прямо на ваших же глазах. (Даже если изначально идея «посвингиться» принадлежала именно вам). И тем более не соглашайтесь на свинг исключительно с целью «порадовать» партнера. Психологи утверждают, что в этом случае отношения обречены на провал. Слишком все изменится после такого эксперимента.
Большинство ответов «Нет»
В общем-то можете попробовать. НО! Для начала ответьте на вопрос, насколько хорошо вы представляете себе то, что ждет вас за дверями закрытого клуба? Или ваше желание провести свинг-эксперимент произрастает из недовольства партнером и необходимости изменений? В этом случае лучше пойти по другому пути – сменить партнера. Но не в свингер-клубе, а самым тривиальным способом –расстаться и влюбиться заново. А вот если вы давно думаете над свингом, хотите попробовать, знаете хорошие клубы, имеете рекомендации и согласие партнера – путь открыт.

Примерно 50 процентов мужчин считают, что XXI веке, общество сделало из них метросексуалов, и что им приходиться жить по правилам, установленными женщинами. Так же мужчины считают, что женщины имеют слишком много социальных ролей. Несмотря на все эти факторы, инстинкт охотника у представителей сильного пола по-прежнему существует. Иногда мужчине приходиться стесняться, ч то он мужчина. Качество « я пытаюсь вернуть человечеству мужественность» перестали уважать.

Помимо этого практически четверо из десяти ужасно бояться пауков и высоты, и только трое боялись властных женщин. Следующих опрос тех же ученных показал, что для современного мужчины идеальной женщиной является та, которая умеет отлично готовить, и может спорить с мужем.

Немного больше половины мужчин хотят иметь возможность отдохнуть с друзьями, приходить домой поздней ночью, и чтобы жена при этом ничего не говорила.
по материалам http://pippec.ru/

Чай, кофе, потанцуем…

Скажем, чашечка обычного кофе. Ни свечей к ней не требуется, ни клубники со сливками… А сексуальный потенциал ого-го. И мужчин выручает – эрекцию улучшает, и у женщин за 50 сексуальную активность продлевает. Один мой знакомый, желая прослыть эксцентричным малым, предложил даме кофе в постель, но не «после», как это принято, а «до» начала секс-марафона. Дама, безусловно, удивилась, но на ломку стереотипов согласилась. Далее, из уст моего находчивого друга полились лишь междометия перемежающиеся воздушными поцелуями и закатыванием глаз…

Факт. Одна-две чашки эспрессо действительно стимулируют сексуальное влечение. К такому обнадеживающему для любителей «горького напитка» выводу пришли ученые разных стран после ряда серьезных и кропотливых исследований. Животворящая сила – старый добрый кофеин, который в небольших количествах является эффективным стимулятором и обостряет реакцию организма на чувственные раздражители. Кроме того, он просто необходим для нормальной работы сосудов и капилляров (чтобы в «нужный момент» обеспечить прилив крови к нужным органам) и хорошего самочувствия (без которого «нужный момент» может вообще не наступить). Ведь при недостатке кофеина появляется раздражительность и головная боль у всех без исключения гомосапиенс независимо от половой принадлежности и сексуальной ориентации. А с такими симптомами не в бой хочется рваться, а, тихо поскуливая, заползти под одеяло. В полном одиночестве, разумеется.

На заметку кофеманам. Перебор кофеина, так же как и полный отказ от него, может стать серьезным препятствием на пути к сексу вашей мечты. Больше трех чашек кофе в сутки вызывает так называемое «перегорание сексуальной энергии». Это кстати, не только медицинский термин, но и исторически подтвержденный факт. В 17 веке во времена Карла 2 в Лондоне насчитывалось свыше трех тысяч кофейных домов. Причем проводить время в них могли лишь мужчины. (Умно придумано, кстати, было.) Естественно женщины были от этого не в восторге, потому что наглотавшись кофе, к супружескому сексу мужья охладевали. Дамы долго терпеть не стали и написали королю жалобу, навесив на кофе всех собак, включая бесплодие и импотенцию благоверных. Обеспокоенный возможностью вымирания нации, монарх распорядился закрыть кофейни. Это вызвало всплеск рождаемости, и успокоенный венценосец вскоре напиток реабилитировал, и все вернулось на круги своя.

С чаем, кстати, совершенно другая история. То есть с одной стороны если поковыряться в его химической структуре то наковырять каких-то полезных для потенции микроэлементов можно. А с другой, нет ничего более убивающего всякий сексуальный порыв чем неспешное чаепитие с обязательной задушевной беседой. Типично мужское убеждение. И опять мимо! Да вы спросите у любой женщины захотели бы они почаевничать с молодым, сексуальным? Троекратное «да», если на десерт будет сами-знаете-что. Потому что во время чаепития мужчина проходит своеобразный экзамен на секспригодность. Умеет слушать, сочувствовать, сопереживать? Однозначно, годится. Не умеет? Ну тогда еще посмотрим, поглядим… Может и не стоит, и вообще. Пытаетесь найти логику? Не пытайтесь. Как поется в одной песне (правда по другому поводу, но это неважно) – вы просто поверьте, а поймете потом. А не поймете, ну и ладно. Логика-то женская. Кстати, одна моя знакомая призналась, что выпивая с мужчиной чашечку чая, она не чувствует будь-то ее спаивают (понимай-обманывают). Она думает, что важное для нее почти гамлетовское решение спать или не спать принимает самостоятельно. Да и на бабки никого не разводит. Что в наши дни тоже важно, согласитесь.

Факт. Чашка зеленого чая в день, и импотенция мужчинам не грозит, считают медики. Во всяком случае, та разновидность полового бессилия, которая вызвана так называемыми «непсихогенными причинами». Оказывается, плохая эрекция часто является следствием нарушения работы малюсенькой, размером в несколько мм, мышцы, расположенной у основания полового члена. Ее «желание» трудиться зависит от насыщенности организма цинком, который и находится в зеленом чае. А если в чашечку ароматного напитка добавить жасмин и выпить вприкуску с орехами, никакая виагра не понадобится! Опробовано на китайцах.

Соки, воды…

Честно говоря, я всегда подозревал, что соки должны неплохо подпитывать сексуальной энергией. Во-первых, по той простой причине, что они оздоравливают организм, следовательно, и интимные органы как неотъемлемую его часть. А во-вторых, не даром же Ева соблазнила несчастного Адама именно яблоком. Хотя выбор у нее, согласитесь, был. Небось в райском-то саду и марихуаны листочек, и кактуса кусочек, и грибочка щепотку можно было найти. Не говоря уж о фруктах-ягодах… Ан нет же. На яблочке райском ее заклинило. И вздумал я собственное исследование провести (не век же импортным ученым доверять!). По результатам опроса победителей оказалось целых два – среди мужской части опрошенных победил томатный сок, женщины же единогласно отдали свои голоса яблочному фрэшу. В принципе все предсказуемо. Видимо мужские журналы уже достаточно засорили мозги современных мачо и объяснять что такое ликопен, для чего нужен и с чем его едят уже никому не нужно. Да и где искать собственно тоже. Поэтому и хлопаем по стакану томатного сока в день и даже не всегда самим себе признаемся, что все ради секса. Что же касается дамского выбора – все еще проще. Видимо инстинкт прародительницы спать спокойно не дает. (Во всех смыслах:). На подкорке записано – если раз сработало, значит, действует безотказно. Тем более, что модное сейчас направление под названием борьба за здоровый образ жизни алкогольному допингу места оставляет все меньше и меньше. Кстати, и сам процесс соковыжимания можно превратить в увлекательно-завлекательную эротическую игру. Адам, Ева, рай… Есть где разгуляться.

Факт. Томатный сок достаточно низкокалорийный (около 44 ккал в двухсотграммовом стакане) и при этом чрезвычайно сытный. А значит во время секса, вы сможете думать о чем угодно, но только не о тяжести в желудке. Кроме этого в нем содержится уникальный антиоксидант ликопен, который предотвращает заболевания простаты, позволяя мужчинам дольше сохранять потенцию и жить полноценной половой жизнью.

Факт. В свежеотжатом яблочном соке есть уникальные соединения, обладающие активностью человеческих половых гормонов – так называемый «икс-фактор». Именно эти вещества когда-то помогли Еве соблазнить Адама, а современным мужчинам помогают до сих пор не ударить в грязь лицом во время длительного секс-марафона.

С водами все совсем просто. Пейте на здоровье. Газированную, без газа, минеральную, из-под крана… Табу лечебно-столовые минеральные воды. Из-за большого количества солей, минералов и биологически активных веществ она может начать оздоравливать ваш организм прямо здесь и сейчас (выводить желчь, камни, песок, шлаки, вымывать соли, очищать, пардон, кишечник), и вам, поверьте, будет не до секса.

Есть еще один афродизиак по-русски. Точнее по-сибирски. Это кедровое молочко. Его не найти в супермаркетах. Зато очень просто приготовить самостоятельно. Все что нужно – размолоть в миксере полстакана кедровых орешков, разбавить водой до консистенции сметаны и выпить перед половым актом. Когда одна моя пассия предложила мне глотнуть этот микс. Я посопротивлялся немного. Скорее для приличия. И решился. Честно говоря такого фантастического секса у меня еще не было. И при этом никакой мистики. Потрясающий эффект этого нехитрого снадобья объясняется просто. Кедровое молочко богато ненасыщенными жирными кислотами, которые активизируют приток крови к половому члену, усиливая эрекцию.

Выше градус!

Ну, вот мы и добрались до алкоголя. Первым в списке стоит пиво. Безусловно, молодежный, безусловно, компанейский, безусловно, мочегонный и дающий самый сильный перегар напиток. Другими словами есть плюсы и минусы тоже. Психологи все как один уверяют, что бутылочка пивка – прекрасная таблетка от стресса. Там витаминов В полно. Но если честно, покажите мне хотя бы одного нормального здравомыслящего мужика, который воспринимает пиво как лекарство. Уж скорее как алкогольный напиток. Хоть и слабенький. И одной бутылкой, после которой организм начинает приятно вибрировать и требовать продолжения банкета в любом виде, дело, как правило, не ограничивается. Хочется еще и еще. Хочется захмелеть, а когда захмелел, хочется усилить и закрепить, а когда закрепил, просто необходимо отполировать напиток более крепким, ну и поговорить… не буду врать есть индивидуумы, которые и после трех литров чувствуют в себе силы поражать дошедшую до кондиции мадам своей сексуальной силой… Лично у меня не получалось. Хотелось спать. То есть буквально закрыть глаза и отъехать в царство Морфея, а не то, что вы подумали. Да и вообще наступало такое отупение, тяжесть в мозгах и мочевом пузыре, что вожделению просто места не оставалось. Кстати, если копнуть глубже, то ничего удивительного в таких ощущениях нет. Ведь пиво – любимый напиток свирепых кельтов. Им хмурость и злость по статусу была положена, поэтому и напитки они любили соответствующие. Но я-то не кельт. А посему уважаю пивко лишь в компании друзей и под сушеную рыбку, нежели в постели с любимой.

Факт. По мнению психологов, бутылка хмельного напитка светлых сортов – отличный антистрессовый фактор. Она помогает настроиться на секс – снять эмоциональное напряжение в общении и остаться бодрым, физически и психологически готовым к интиму. Медики утверждают, что на молекулярном уровне пиво также способствует усилению желания – способствует секреции различных гормонов, в том числе половых. Единственное «но». С пивным допингом можно перестараться. В больших количествах хмельной напиток вызывает вялость, сонливость, тяжесть в голове, желудке и мочевом пузыре. Что отнюдь не способствует эротическому настроению. Длительное употребление пива и вовсе грозит изменением гормонального зеркала, а на этом фоне и общего понижения полового влечения к противоположному полу.

О! Да! Бокал вина в интимной обстановке – это даже не традиционный сценарий подготовки к сексу, это его начало. Сто против одного, что даже видавшие виды дамы бальзаковского возраста в узком кругу на девичнике с упоением будут вспоминать тот раз, когда «открыла дверь своим ключом, а кругом темно. И только свечи горят. На столике у кровати стоят цветы, бутылка вина и два бокала. И тут появляется он, в полумраке похожий на ангела и дьявола одновременно. Поднимает бокал… А я, девочки, уже поплыла. И ведь еще две минуты назад думала о предстоящей уборке, заразе МарьВасильне и порванных колготках.» В этом месте «девочки» согласно вздыхают и грустно кивают. Мол, что там, знаем. Могут же, мужики, когда хотят. Откуда знаю? Каюсь, однажды подслушал и подсмотрел. И намотал на ус между прочим. С тех пор интим с вином действует безотказно. Да и самому приятно. Все-таки, легкий солнечный напиток. Кровь будоражит и воображение стимулирует. Может именно благодаря вину французы и итальянцы считаются самыми страстными любовниками. То есть, не может быть, а так оно и есть. Скорее всего.

Факт. Чтобы секс с вином удался необходимо соблюсти несколько условий. Во-первых, не забывать о мере. Бокал вина – это объем жидкости равный 100-150, максимум 200, граммам. И ни каплей больше. Только в этом случае содержащиеся в вине полезные вещества приведут в тонус нервную систему и дадут эротический заряд со знаком «плюс». Во-вторых, для романтического вечера рекомендуется дорогие сорта сухих белых вин известных торговых марок. В них минимум вредных примесей, сивушных масел и алкоголя. В-третьих, в вине легче всего заметить подмешанные лекарства и наркотики – сразу изменится вкус или цвет, появится осадок. Этот пункт особенно важен для тех, кто предпочитает случайные связи.

Важно! Людям, страдающим сахарным диабетом и заболеваниями сердечно-сосудистой системы вино перед сексом (а часто и сам половой акт) противопоказано. Содержащиеся в нем экстрактивные вещества могут вызвать прилив крови, одышку, слабость, скачки давления и другие неприятные ощущения. И тогда вместо сексуального ложе или ваша «скво» может легко загреметь на больничную койку.

Что же касается шампанского, это тоже вино. Но… все дело в волшебных пузырьках. Мужчины в принципе особой любви к этой «газировке» не питают. Пьют разве что по необходимости. А вот на слабый пол шампанское действует очень даже предсказуемо и безотказно. (Разумеется, при наличие отсутствия принципиального «нет».) Достаточно одного бокала. «Плывут» все. А если еще и на ушко что-нибудь такое-разэдакое нашептывать… Кстати, на западе позволить себе шампанское перед сексом может лишь самец при тугом кошельке. Вот вам земляки еще один повод для гордости. Практически каждый из вас может считать себя Рокфеллером, а ваша дама рокфеллершей соответственно. Шутка, конечно. Для нас игристое – обыденность и вряд ли кто-то будет всерьез задумываться, как это могло бы выглядеть со стороны и при определенных обстоятельствах. Может, именно поэтому однажды мне в голову мне пришла мысль… искупать свою любимую в ванной из шампанского. Не то чтобы удалось само купание. Но то, ради чего оно затевалось, безусловно, удалось. Тем более что помимо наружного применения, мы принимали и вовнутрь. Без фанатизма. Примерно полбутылки на двоих «до». А второй половиной запивали удовольствие «после». Кстати, как человек, измученный нарзаном, подчеркиваю, что происходить возлияние должно именно в таком порядке и количестве. Иначе не стоит (ударение на любом слоге). По крайней мере, так пишут умные дяди в белых халатах, которые за подобные исследования получают зарплату. Так вот по их данным, через час после приема бокала игристого, уровень андрогена в крови – мужского полового гормона – увеличивается вдвое! Попадая внутрь шампанское производит эффект разорвавшейся бомбы – пузырьки заставляют работать каждую клеточку, участвующую в сложном цикле производства половых гормонов. В результате, их количество в крови возрастает, а это приводит к усилению эрекции. Вот тебе и волшебные пузырьки. Самое время мужчинам пересмотреть свое отношение к этому легкомысленному женскому напитку, от которого заспиртованному мужскому организму ни холодно, ни жарко. Потому как очень даже жарко, если верно его употребить. То есть не пытаться усилить эффект путем увеличения дозы. Примерно после четвертого бокала уровень алкоголя в крови подскочит, ускоряя обмен веществ, и андроген распадется раньше, чем вы успеете сообразить, что больше торопиться в постель вам незачем.

Стопка водки перед сексом несомненно поможет раскрепоститься и усилит половое влечение к партнеру, уверяют психологи. Хотел бы я посмотреть на этих психологов. Да и на этих мужчин, которые хлопнут по первой, закусят соленым огурчиком с сальцом, затем деликатно вытрут пальцы о край скатерти (в лучшем случае) и сосредоточатся исключительно на любви. Да и женщин, готовых проделать тоже самое (разве что, может быть, с большим изяществом) найдутся единицы. Потому как уже и после первой-то эрекция ослабевает, а оргазм откладывается. А уж после каждой последующей что первое, что второе убегает прямо скажем семимильными скачками. Разве что вы относитесь к скорострельным снайперам, и оттянуть время экстаза вам «сам доктор прописал». И вот что интересно, об убийственном влиянии водки на секс знают все. Но признавать этот очевидный факт упрямо отказываются. Еще и афоризмы сочиняют, типа «некрасивых женщин не бывает, бывает мало водки» или «вон та? Нет, я столько не выпью». На моей практике лишь один знакомый хвастался, что они с любовницей люди занятые и всяких там сантиментов не признают: по пятьдесят, и к делу. Ну почему бы и нет? Если у них секс по расписанию. Кстати, представительницы первой древнейшей тоже не отказываются. Но тут опять же все ясно. Деньги зарабатывают. Пожалуй, другим категориям дам предлагать сорокоградусную нет смысла. Попадется особо впечатлительная, так еще и по лицу получите. В лучшем случае. Да и свой организм на прочность проверять опасно. Уж очень тонкая грань отделяет легкое приподнятое настроение от опьянения, и прозевать ее элементарно. Несколько рюмок сорокградусной могут вылиться в сексуальное фиаско. И повлиять на это вы никак не сможете. Потому что, защищая род человеческий, печень включит запуск разрушающих гормон полового влечения – тестостерон ферментов и проконтролировать этот процесс вам уже будет не под силу. А привычка регулярно «принимать на грудь» перед интимом и вовсе грозит амнезией что мужчинам, что женщинам. То есть что такое секс вы вообще забудете, так как механизмы размножения организм отключит за ненадобностью.

Бокал хорошего коньяка – идеальное завершение хорошего секса. Убеждался не раз. Пару глотков и ваше тело, наполненное приятной истомой, вновь возвращается к жизни. Да и диетологи советуют.

Вот так-то. Приятного вам пития. И секса.

Выпивка способствует желанию, но лишает возможности. В.Шекспир

Если вы хотите соблазнить женщину, выслушайте ее жалобы. А.П.Чехов

ЛИБИДО

Стресс — это не то, что с вами случилось, а то, как вы это воспринимаете.
Ганс Селье

1. Иметь либидо – значит, получать удовольствие. Трудно представить, что в начале прошлого века сексуально влечение считалось если не аморальным, то чем-то запретным, и треть женщин занималась сексом, не испытывая влечения к супругу. Так было до «сексуальной революции», которая победила окончательно и бесповоротно в середине прошлого века. О сексе стали разговаривать; женщины узнали о существовании слов «либидо» (сексуальное влечение) и «сексуальность»; и, наконец-то, поняли, что в «плотских утехах» нет ничего аморального. Сейчас 75% женщин, которые считают себя счастливыми, регулярно занимаются сексом и получают от этого удовольствие.

2. Желание передается по наследству. Несколько лет английские ученые исследовали сексуальность близнецов и сделали интересное открытие. Несмотря на то, что либидо – дело тонкое и повлиять на него может все, что угодно (злоупотребление алкоголем и сигаретами, качество и количество любовных актов и масса других факторов), сила желания передается по наследству и закладывается еще в материнской утробе. Именно поэтому в семье страстных южан мало шансов появиться девочке с темпераментом снежной королевы.

3. Центр сексуальности – мозг. В возникновении сексуального желания не последнюю роль играет и женский половой гормон эстроген. Причем, для того чтобы вызвать «приятное томление», он должен попасть в строго определенную часть гипоталамуса — одного из отделений головного мозга. Любые неполадки с проникновением вездесущих «гормонов секса» именно в это место нашего главного компьютера приводят к самым плачевным последствиям. Во-первых, можно стать полностью безразличной к сексу. А, во-вторых, проявлять повышенную агрессивность к представителям противоположного пола. Вот и получается, что даже если уровень эстрогенов в крови будет в норме, но мозг не сможет их распознать, либидо окажется на нуле. По словам ученых, это грандиозное открытие «грозит» настоящим прорывом в лечении женской сексуальной дисфункции и, возможно, именно благодаря ему, уже через несколько лет, появятся эффективные препараты для лечения половых расстройств у представительниц прекрасного пола.

4. Либидо подвержено колебаниям. Даже в сексуальной жизни счастливых пар может случиться легкое охлаждение. И это нормально. Главное, не дать ему перерасти в ледниковый период. Чтобы стимулировать либидо, играйте с партнером в эротические игры, ищите на теле друг друга новые эрогенные зоны, словом, делайте все, лишь бы получить удовольствие самой. Поверьте, ваш любимый от этого будет счастлив. Психологи считают, что удовлетворенная женщина поднимает своему мужчине самооценку: ему проще завоевать доверие окружающих и сделать карьеру.

5. Соя медленно убивает либидо. В последнее время модно включать в свой рацион больше продуктов или пищевых добавок на основе сои. «Ведь они замедляют старение и продлевают молодость!» – восторженно говорят поклонницы здоровой пищи. Действительно, соевое мясо богато уникальными изофлавоноидами, которые по своей структуре очень напоминают женские половые гормоны. Попадая в организм, они тут же включаются в работу – пополняют сниженный запас эстрогенов, мастерски устраняя его последствия – сухость и дряблость кожи, тусклость и выпадение волос, лишний вес и поплывшую фигуру. Если бы не одно «но», которое до недавнего времени оставалось за кадром. Оказывается, фитогормоны активно вмешиваются в работу нашей гормональной сферы, нарушают «привычную жизнь» половой системы и… снижают либидо на 70-80 процентов. Так что не стоит есть сою на завтрак, обед и ужин в надежде на вечную молодость. Достаточно употреблять ее трижды в неделю и не превышать указанные в аннотации к пищевым добавкам дозировки.

6. Пониженный секс-градус опасен для здоровья

женщин…

Во-первых, половая холодность, и как следствие — отсутствие секса и оргазма приводит к застойным явлениям в органах малого таза, на фоне которых развиваются инфекционные и воспалительные заболевания половых органов. А во-вторых, сексуально неудовлетворенные дамы годами пытаются избавиться от неврозов, депрессии и апатии.

…и мужчин

Во влагалищной смазке женщины со сниженным либидо появляется некое вещество, постоянное воздействие которого негативно сказывается на потенции мужчины, медленно (в течение многих лет), но бесповоротно лишая его желания и превращая в безразличного и, увы, неизлечимого импотента.

7. Причины для охлаждения всегда найдутся. И в 99% случаев «фригидность» (женская импотенция) не имеет к этому никакого отношения. На либидо отрицательно влияют:

· стрессы и стереотипы. Жизнь в условиях мегаполиса, нервная работа, проблемы в семье, неудачный первый сексуальный опыт, отсутствие духовной близости с партнером и неуверенность в себе – виновники снижения желания.

· Воспаления или опухоли органов малого таза, спайки, дисфункция яичников, венерические заболевания, инфекция мочевых путей… Неправильное или несвоевременное лечение может повлиять на чувствительность интимных зон и привычный половой акт может вызывать даже болезненные ощущения.

· возраст. Во-первых, после сорока пяти у большинства женщин в крови почти на четверть снижается уровень одного из гормонов сексуальности – тестостерона. А во-вторых, возрастные изменения в организме становятся причиной сухости слизистой оболочки влагалища, нормальная степень увлажнения которого напрямую влияет на либидо.

· прием гормональных контрацептивов, антидепрессантов, рождение ребенка и кормление грудью тормозят выработку тестостерона, который необходим как воздух нашему либидо.

· отсутствие оргазма. Действительно, если нет света в конце тоннеля, то зачем же его проходить?! Возбуждение, которое не приводит к разрядке, формирует стойкую сексуальную неудовлетворенность и снижение либидо.

8. В поисках женской виагры. Увы, дамских препаратов, подобных мужской виагре и действующих по принципу «принял — и захотел», пока не придумали. Медицинские концерны тратят миллионы долларов на разработку «пилюли желания». И первые результаты не за горами, утверждают канадские ученые, возлагая большие надежды на синтетический «гормон желания» под названием Alpha-MSH. По их убеждению, абсолютно идентичен своему биологическому аналогу. «Попадая на слизистую оболочку носа, он воздействует на мозг и повышает сексуальное возбуждение», – поясняют ученые и обещают, что не пройдет и трех лет, как аптечные полки заполнят назальные спреи и пластыри, повышающие женское либидо. Ну а если ждать, пока промышленные гиганты «разродятся» революционным изобретением, не хотите, поезжайте в Англию. В местных секс-шопах продается особенный пластырь. Правда, в серьезном названии «медицинское средство» ему отказано. Секрет его действия пластыря – приятный аромат с допаминами, стимулирующими выработку гормонов «удовольствия» эндорфинов, которые в свою очередь подзаряжают женское либидо.

9. Сексуальность можно накормить. Причем вовсе не устрицами или клубникой со сливками – эти признанные афродизиаки годятся лишь для экзотического ужина. Сексологи советуют внести полезные изменения в свой ежедневный рацион. Употребляйте как можно больше овощей, фруктов, риса, макарон из твердых сортов пшеницы и запивайте это все бокалом красного сухого вина. А количество других алкогольных напитков, сигарет и сладкого сведите к праздничному минимуму. Такая диета поможет содержать гормональное зеркало в порядке и гармонии. А в здоровом теле, как известно, и все желания будут здоровее.

10. Чем чаще, тем лучше. Если не хотите разучиться желать, необходимо заниматься сексом регулярно, утверждают медики. Ничто так не стимулирует женское либидо, как постоянная практика, минимум, раз в неделю. Впрочем, отсутствие мужчины также не препятствие для поддержания своей сексуальности в форме. Ведь оргазм (как высшая точка сексуального возбуждения) не знает правил и ограничений, и пути его достижения – ваше сугубо личное, интимное дело.

Вынос: Счастье мужчины гласит: «Я хочу». Счастье женщины: «Он хочет». Ницше

Вынос:

Что может убить сексуальное влечение женщины

- некредитоспособность партнера, его скупость и жадность.

- нетрезвое состояние мужчины

- его невнимательность и бестактность

- запах пота и избыточная масса тела.

СТРЕССЕ

Чтобы избежать стресса, стремитесь к высшей из доступных целей и не вступайте в борьбу из-за безделиц.

Ганс Селье

1. Стрессу 171 год! Оказывается, термин «стресс» вошел в медицину всего лишь в 1936 году прошлого столетия. С легкой руки канадского ученого Ганса Селье так стали называть необходимость организма приспосабливаться к любым изменениям внутренней или внешней среды. Увольнение с работы, ночной телефонный звонок, выпадение волос, диета, резкое похолодание, страх… Список критических ситуаций, в которых человек то и дело оказывается в течение жизни, поражает масштабами и разнообразием.

2. Стресс бывает полезным… Но только если это так называемый положительный, или эвстресс. Так ученые обозначили кратковременное состояние приятного возбуждения (волнения), которое поддерживает в человеке любовь к жизни и придает силы. Когда после напряжения всегда наступает расслабление, эйфория. Например, прыжок с парашютом, катание на горных лыжах, страстный секс с любимым в лифте или… выполнение срочной работы. В такой ситуации взрыв адреналина сродни учебной тревоге, во время которой тонизируются и закаляются все органы и системы (иммунная и нервная в том числе), а заодно и проверяется их готовность противостоять более серьезным напастям.

3. …и вредным. При первых же симптомах надвигающейся «грозы» надпочечники начинают активно вырабатывать гормоны стресса – адреналин и кортизол. Они учащают сердцебиение и дыхание, замедляют пищеварение, повышают давление и содержание сахара в крови, изменяют водно-солевой баланс и так далее. Все системы и органы работают на износ и ждут лишь одного – команды «стоп», то есть желанного расслабления. А вот когда наступит «переломный момент», зависит от типа стресса. Менее опасным для здоровья считается так называемый постоянный стресс. Под его влиянием человек теряет контроль над происходящим, и поселившееся в нем напряжение превращается в образ жизни, внося в него суету и хаос. Ощутимого вреда общему состоянию организма не наносится. Больше страдает психика. Типичный «продукт» такого стресса – неуравновешенные, рассеянные и истеричные особы. А вот его хронический вариант уже подрывает физическое здоровье. Когда неудовлетворенность семейной жизнью, бедность, комплексы и фобии, постоянные перегрузки на работе не прекращаются никогда. Их невозможно избежать, поэтому кратковременные физиологические реакции на неприятности (аритмия, учащенное дыхание, отсутствие аппетита, подавленность) становятся привычными, заставляя организм работать в авральном режиме. Итог закономерен – самое слабое звено выходит из строя. У кого-то это сердце, у кого-то сосуды… И все это на фоне нервного истощения. Поверьте профессионалам, самостоятельно выкарабкаться из лап такого стресса — большая удача.

4. Стресс подавляет сексуальное влечение. А отсутствие желания зачастую влечет за собой еще больший стресс. В такой замкнутый круг попадают около 46 процентов населения планеты в возрасте от тридцати пяти до сорока шести лет независимо от половой принадлежности и сексуальной ориентации. В итоге представители сильной половины человечества начинают сомневаться в своем интимном потенциале и бросаются в омут любовных связей на одну ночь лишь бы доказать собственную состоятельность. А женщины, видя отстраненность мужчин и охлаждение любовного климата, замыкаются в себе. Чтобы не допустить подобного, усвойте раз и навсегда: каждый человек имеет право «не хотеть»! А уж под воздействием стресса тем более. Так что дайте своему партнеру (или себе) время. Оно, как известно лучший лекарь. Ну а если положительных изменений не наблюдается, возможны варианты. Первый – обратиться за помощью к специалисту. Второй – переосмыслить свои отношения с партнером. Может проблема вовсе не в стрессе?

5. Спешка – союзник стресса. Так считают американские ученые и приводят веские аргументы. По их мнению, постоянная спешка провоцирует выброс больших доз кортизола, который «отравляет» кровь, портит настроение и отрицательно действует даже на воспоминания. Людям просто некогда вдоволь порадоваться собственным успехам и достижениям. Они все время торопятся: вперед, вперед, быстрее… к стрессу. А ведь вывести этого союзника из игры несложно. Просто остановитесь или хотя бы замедлите бег, и вы заметите, что жить стало намного легче.

6. Стресс губителен для женской красоты. Ведь помимо психологических и физических проблем, он отрицательно действует на состояние кожи, приводит к целлюлиту и ожирению. Две трети женщин борются с плохим настроением проверенным бабушкиным способом – заедают стресс. И не подозревают, что ударными дозами «вкусненького» нарушают обмен веществ и заставляют организм сжигать огромное количество ценных витаминов и минералов. Вслед за этим ухудшается состояние подкожно-жировой клетчатки, работа лимфатической системы, малого круга кровообращения и венозного кровотока. И целлюлит расцветает буйным цветом. Состояние кожи тоже оставляет желать лучшего – гормоны стресса тормозят рост и деление строительных клеток фибробластов. Это приводит к истончению кожи, появлению растяжек, морщин, аллергии, угревой сыпи, плохому заживлению ран. В итоге имеете лет на 5-10 опередить свой паспортный возраст.

7. Стресс имеет свои «знаки». И если вовремя их расшифровать, можно подготовиться к его приходу. А то и вовсе не допустить его вторжения.

Знак – напряжение. Он чаще появляется у вспыльчивых, эмоциональных особ. Скорый приход стресса можно легко вычислить по напряжению мускулатуры плеч и шеи, начинающейся головной боли. Так что если ощутили вдруг непривычную тяжесть или дискомфорт в этой области – сделайте себе легкий массаж и расслабьтесь.

Знак – зуд век. Непроизвольное подергивание век, зуд, частое моргание – признаки приближающегося стресса. Таким образом организм кричит о своем переутомлении. Услышали вовремя? Выделите время на отдых. Стресс не пройдет!

Знак – усиленное потоотделение. Внимание! Ваши надпочечники находятся под давлением стресса и уже начали вырабатывать гормон кортизол. А значит, следующий удар может быть нанесен по иммунной и сердечно-сосудистой системам. Помогут вывести стрессовые гормоны упражнения на расслабления из йоговского арсенала или же медитация.

Знак – дискомфорт в кишечнике. Вздутие, тяжесть, скопление газов, нарушение пищеварения – все это признаки надвигающегося стресса. Сталкиваясь с первыми его проявлениями, организм перестает вырабатывать пищеварительные энзимы и концентрируется на борьбе с неприятелем. Так что постарайтесь не загрузить его в этот момент еще и перевариванием «тяжелой» пищи.

Знак – дрожь. В ногах, руках, пальцах, подбородке. Вы можете хоть в лепешку разбиться, уверяя окружающих в своем олимпийском спокойствии, но собственный организм не обманешь. Так что прислушайтесь и делайте то, что он вам велит. Бегите от неприятностей. Желательно в тренажерный зал.

Вынос. Недавно ученые назвали тройку лидеров стрессовых ситуаций. На первом месте – страх публичных выступлений, на втором – смерть близких, и на третьем – длительное воздействие холода.

8. Стресс победим. Если вы обнаружили у себя признаки приближающейся «грозы» или, наконец, поняли, что уже попали в цепкие лапы стресса, займитесь лечением и профилактикой.

ü Дышите носом. Для этого закройте правую ноздрю, а через левую сделайте глубокий вдох, задержите воздух и снова дышите через обе ноздри. Это упражнение помогает обрести утраченный баланс кислорода и углекислого газа.

ü Дышите глубже. Просто вдыхайте и максимально выдыхайте весь запас воздуха из легких. И так несколько раз подряд. Это помогает наладить не только газовый, но и минеральный обмен в организме.

ü Разминайте пальцы. Сведите указательный палец левой руки с указательным пальцем правой руки и безымянный палец левой руки с безымянным пальцем правой руки и с силой удерживайте в таком положении несколько минут. Это поможет снять напряжение и даже унять головную боль.

ü Получите энергию. Скрестите указательные и безымянные пальцы, руки разведите как можно шире, плечи расправьте, голову поднимите, глаза закройте и представьте, как ваше тело, словно пустой сосуд, наполняется энергией.

ü Ощутите умиротворение. Положите указательный и средний пальцы правой руки в центр грудной клетки (между грудями) и слегка надавите около 20 раз. Воздействие на эту точку приносит ощущения комфорта и покоя и изгоняет стресс, утверждают народные целители.

ü Прикоснитесь к любимому. Психологи обещают: душевное равновесие и эмоциональный комфорт, которое испытывают при этом дамы, будет «заметно» даже на результатах магнитно-резонансной томографии.

9. Эмоциональные люди легче переживают стресс. «Улыбайтесь, рассказывая о печальных событиях», – советуют китайцы. Во-первых, так вы меньше огорчаете своего собеседника, а, во-вторых, избавляетесь от неприятных, тягостных мыслей. Потому что эмоции, выраженные через мимику – хороший «громоотвод» при стрессах. Напрягаясь, мышцы лица тратят «нервную» энергию, как бы отсасывая ее изнутри организма и выводя наружу. Доказано, что у людей с яркой мимикой, физиологические реакции на стресс (частота сердцебиения, дыхания и т.д.) менее выражены. А у тех, кто привык подавлять эмоции, психическая энергия обрушится на чувствительные внутренние органы и становится причиной различных заболеваний.

10. Собака – лучшее лекарство от стресса. У обладателей четвероногих друзей ниже артериальное давление и уровень холестерина в крови, считают американские ученые. Владельцы собак реже болеют простудными заболеваниями, меньше страдают от головных болей. Почему? Да потому что общение с домашним любимцем – лучший антистресс. Приходя домой, человек полностью переключается от профессиональных проблем и полноценно отдыхает. Это раз. Кроме того, собака зачастую меняет поведение хозяина, который становится более физически и социально активным.

Полная свобода от стресса означает смерть.

Ганс Селье

]]> http://victorianotes.com/seks/%d1%84%d0%b0%d0%ba%d1%82%d1%8b-%d0%be/feed/ 1