Не спешите отпускать зиму и бросаться в теплые объятия весны. Ведь холод еще может оказать парочку неоценимых услуг вашему лицу и фигуре.

После прогулки по морозу «щечки» горят, а кожа приобретает здоровый, будто сияющий вид. О такой раньше говорили «кровь с молоком». Но выход на улицу при небольшой минусовой температуре ничто по сравнению с мощным воздействием искусственного холода. Ведь основой для его создания является не вода, а жидкий азот с температурой кипения минус 200 градусов Цельсия! Но не бойтесь замерзнуть! При контакте с воздухом он нагревается и начинает очень быстро испаряться. Этот момент, когда мощный холод касается кожи буквально на несколько секунд, и есть ценным для косметологов. Ведь в это время сосуды и капилляры сначала сжимаются, а потом резко расширяются, активизируя ток лимфы и крови, усиливая обмен веществ и включая процесс обновления клеток.

Для лица
Криопроцедуры обладают заживляющим и омолаживающим действием. Уже после первого сеанса буквально на глазах меняется цвет лица, возвращается юный румянец и здоровый блеск, проходит отечность и вялость, кожа выравнивается и подтягивается, как после лифтинга, приобретает эластичность.
Холодовые процедуры: криомассаж, пилинг, удаление новообразований на коже, лифтинг.

Для тела

Посещение криосауны специалисты рекомендуют как самостоятельную процедуру для нормализации веса, лечения целлюлита первой и второй стадии, устранения эффекта «гусиной кожи», повышения тонуса кожи тела. Холод хорошо работает и в составе комплексных программ по борьбе с целлюлитом третьей и четвертой стадии, снижении лишнего веса, лечения варикоза и даже в качестве «разминки» перед обычным общеукрепляющим массажем.
Холодовые процедуры: криосауна, криообертывания.

Процедуры с парафином настолько просты, что их без труда можно делать дома, сидя у телевизора долгими зимним вечерами. Главное, приготовить все ингредиенты и соблюдать алгоритм.
Вам понадобится.
Две емкости для растапливания парафина на паровой бане. Причем объем меньшей посуды – не менее 3л.
2 кг парафина (только для рук). Продается в аптеке.
Скраб.
Питательный крем для рук.
Две полителеновые и две хлопчатобумажные рукавички.
Что делать.
Парафин поставьте разогреваться на паровой бане. И займитесь подготовкой кожи рук к процедуре. Сначала очистите скрабом, затем нанесите крем.
Когда парафин превратится в жидкую массу, снимите его с огня и опустите руки в горячую ванночку. Не бойтесь обжечься! Парафин – тугоплавкое вещество. Он не нагрелся до такой степени, чтобы обжечь кожу. Хотя немного припекать, конечно, будет.
Эту процедуру – погружение рук в горячий парафин – повторите 5 раз, с интервалом секунд в семь.
Затем наденьте полителеновые рукавички, сверху хлопчатобумажные и оберните руки полотенцем.
Держите парафиновую маску не менее 25 минут. Снимайте, отделяя парафин от запястья к пальцам. Теплым влажным полотенцем протрите руки и нанесите защитный крем.
Парафинотерапию для стоп делайте по такому же принципу.
Результат. Во время процедуры температура кожи рук повышается на 1-2 градуса. Под действием тепла верхний роговой слой эпидермиса размягчается, поры расширяются, выводя на поверхность пот, шлаки и токсины. А питательные частицы крема, наоборот проникают глубже, стимулируя клетки, питая и увлажняя кожу. В итоге после процедуры она становятся нежной, мягкой и эластичной.

Парафинотерапия противопоказана при
сыпи, ранках,
повышенном артериальном давлении,
диабете,
варикозном расширении вен.

0,25 мм – длина, на которую за неделю у женщин отрастают ногти на ногах. На руках за тот же период они увеличиваются на 1 мм. Вот почему педикюр в среднем можно делать в три-четыре раза реже, чем маникюр.

0,8. Для женщин это идеальное отношение талии к окружности бедер. Во-первых, фигура выглядит сексапильнее, во-вторых, рожать легче, а в-третьих, снижается вероятность получить инсульт и сахарный диабет. Так что спешите соответствовать.

1 кг лишнего веса у женщин влечет за собой патологические изменения сердечно-сосудистой системы, в несколько раз увеличивая риск развития атеросклероза, гипертонии и варикозного расширения вен. А все оттого, что даже такое ничтожное, на первый взгляд, количество ненужного организму жира является причиной дополнительного формирования 300 км! капилляров. Естественно для их «обслуживания» нашему пламенному мотору приходится работать в авральном режиме. Так что если не хотите заработать инфаркт, ишемическую болезнь сердца или гипертонический криз, следите за своим весом (расчетная формула: ваш рост в см – 110). Ведь стройность – это не просто дань моде, а залог здоровья.

2 раза в год каждая женщина должна посещать маммолога и гинеколога, а после 40 – проходить маммографическое обследование. Это помогает выявить рак на самой ранней стадии развития, когда вероятность излечения более 90%. Каждые 3 года у женщин в организме полностью обновляется кровь. Что это нам дает? Например, вы можете «заказать» пол своего будущего ребенка. Для этого свой возраст разделите на 3, а возраст будущего отца на 4 (у мужчин кровь обновляется медленнее). Если ваш остаток больше, получится девочка. Но если мать имеет отрицательный резус фактор – результат будет прямо противоположный.

5-6 лет «живет» каждый волосок на голове. И все это время он питается от корня, а значит, вполне способен усваивать полезные компоненты как изнутри, так и из вне. Поэтому налегайте на «ускорители роста шевелюры» овощи-фрукты, жидкость и рыбу. И не пренебрегайте масками, отварами и бальзамами.

17 процентов всей массы тела составляет кожа. При этом кожа лица занимает менее одного процента. Так что в следующий раз, когда соберетесь приступить к «чистке перышек», не забудьте и о других участках эпидермиса. Им также необходим хорошие пилинг, увлажнение и питание. В замен на заботу о них получите возможность «дышать» не только на полную грудь, но и каждой клеточкой своего тела.

24-48 часов время жизни яйцеклетки в женском организме. Причем начало овуляции всегда можно вычислить по увеличению базальной температуры. Так что если ваша цель – зачать ребенка, устраивайте секс-марафон длиною в двое суток. Если же с потомством решили подождать, забудьтесь крепким сном.

28 дней – период полного обновления кожи. Но это не означает, что отныне пользоваться мочалкой можно лишь раз в месяц. Раз в неделю с помощью скраба помогайте ей сбросить груз омертвевших клеток, а раз в четыре – проводите тщательную глубокую чистку. Тогда и эффект от любых омолаживающих процедур даст отличный результат.

С 50-150 волосками в день расстается ваша прекрасная шевелюра, причем брюнетки теряют меньше, а блондинки больше. Чтобы узнать – не является ли этот «листопад» первым признаком грядущего облысения, сделайте тест. Возьмите пучок из 15 волосков и потяните возле корня. В руках осталось до трех волосков? Поздравляем. Это норма. Если же больше, обратитесь к эндокринологу (часто гормональные нарушения становятся причиной алопеции), а затем к трихологу – специалисту по лечению волос. 100 дней живет каждая ресничка. Так что относитесь к волосяному покрову век бережно. Вам вместе коротать аж три! месяца.

200 калорий теряет женщина во время одного страстного полового акта. Практически столько же энергии дает треть шоколадной плитки или кусочка бисквитного торта в кремовых розочках. Причем откладывать «оплату» не стоит. Потому что со временем «счет» может вырасти настолько, что произвести оплату станет просто не под силу.

1000 мг кальция следует «съедать» в день женщинам после сорока. Примерно с этого возраста ежегодно они теряют 4-5 % костной массы, что приводит к хрупкости костей и переломам. Любительницам кофе особый совет. Снизьте ежедневную дозу до 2-3 чашек в день и после каждой не забывайте выпивать стакан молока.

Проблема: Прыщ
Они всегда появляются не вовремя и, как правило, на самом видном месте. Поэтому в вашей экспресс-косметичке всегда должны быть специальные средства, чтобы их «обезвредить» – антисептический корректор желтого или зеленого цвета, тональный стик и пудра.
Что делать? Перед началом процедуры протрите «место действия» ваткой с обеззараживающим спиртовым лосьоном. Чтобы нейтрализовать красноту, на проблемный участок нанесите цветной корректор. После этого покройте прыщ и кожу вокруг него тональным средством и тщательно растушуйте, убирая четкую границу обрабатываемой зоны. Последний штрих – покройте лицо пудрой.
Тайминг: 3 минуты.
Чтобы этого не повторилось, ешьте меньше сладкого. По крайней мере, накануне важных для вас событий. Дело в том что, повышая уровень сахара в крови, вы подстегиваете производство инсулина для его переработки. А благодаря инсулину, в свою очередь, усиливается выработка кожного сала – прекрасной питательной среды для развития бактерий.

Проблема: Отек век
Чтобы исправить последствия ночных бдений вам понадобится холодная вода, пару кубиков льда (или любые замороженные продукты), крем против отеков век, темные и светлые тени, карандаш для век и тушь для ресниц.
Что делать? Умойтесь холодной водой. Затем минут на пять-семь положите на веки лед, предварительно обернув кубики салфеткой, чтобы не переохладить глаза. После этого массажными движениями наложите специальный крем, слегка вколачивая его подушечками пальцев. Макияж – на ваше усмотрение. Главное помните основное правило визажистов – все, что хотите «спрятать», покройте темными тенями, а части, которые нужно выделить – светлыми. Это поможет визуально приоткрыть глаз. Как и тонкая стрелка возле ресниц.
Тайминг: 15 минут.
Чтобы этого не повторилось, не пейте на ночь много жидкости, особенно в сочетании с чем-нибудь солененьким. Вполне вероятно, что до утра почки не успеют вывести ее из организма. Если же утренние отеки век для вас норма, обратитесь к врачу.

Проблема: Темные круги под глазами
Причин для их появления множество: недосыпание, переутомление, различные заболевания, большое скопление капилляров, просвечивающих сквозь тонкую кожу. В любом случае, замаскировать их можно только одним способом – с помощью легкого консиллера.
Что делать? Проснувшись утром, обязательно сделайте мини-массаж век со специальным кремом от темных кругов. В состав таких средств входят компоненты, которые помогают разогнать «застоявшуюся» кровь и высветлить кожу под глазами изнутри. Снаружи наложите на проблемные места светлый консиллер. Благодаря легкой текстуре и специальным светоотражающим частицам, входящим в его состав темные круги исчезнут буквально на глазах.
Тайминг: 7 минут.
Чтобы этого не повторилось, пройдите медицинское обследование. Если появление «синяков» вызвано заболеванием, достаточно просто вылечиться.

Проблема: Короткая стрижка
Парикмахеры утверждают, укладка для короткой стрижки будет хорошо смотреться только в том случае, если ежедневно мыть голову. Нет воды? Времени? Вас выручит любое стайлинговое средство на водной основе – крем-гель, гель или воск.
Что делать? Просто нанесите его на волосы. А вот способ укладки выбирайте в зависимости от мероприятия, на которое торопитесь. На собеседование или экзамен, волосы можно просто пригладить, а на свидание или вечеринку, наоборот, поставить торчком.
Тайминг: 2 минуты.

Проблема: Длинные волосы
Чтобы укротить непослушные вьющиеся локоны достаточно иметь под рукой подходящее средство для укладки, заколку и… немного фантазии.
Что делать? Пену, гель или крем нанесите по волосы по всей длине, тщательно прочесывая пряди расческой, и дайте им высохнуть. После этого пряди станут послушнее, а завитки сформируются в красивые локоны. Заколите волосы, и в путь.
Тайминг: 5 минут.

Новолуние
В этот период человеческий организм готов ко всевозможным изменениям и обновлениям. Поэтому с энтузиазмом воспримет ваше твердое и безоговорочное решение раз и навсегдя покончить с вредными привычками: отказаться от алкогольных напитков (или снизить их дозы до разумных, скажем, двух-трех коктейлей на выходных), бросить курить и откорректировать стиль питания. Если же подвиг в виде диеты кажется вам неподъемным, начните с малого. Например, устройте себе разгрузочный день. Это поможет сжечь отложенные «про запас» калории в виде жирвых отложений – причину плохого настроения и самочувствия большинства мужчин и женщин. А в остальное время новолуния (обычно оно составляет несколько дней. Точную дату можете узнать в любом отрывном календаре) старайтесь придерживайться диетических рекомендаций:
– принимайте пищу часто, но маленькими порциями. Например, через два-три часа. Только не думайте, что каждый раз перед вами должна дымиться тарелка супа или мясное блюдо с гарниром. Разнообразьте свое меню фруктами, салатами или десертами.
– постарайтесь отказаться от продуктов, увеличивающих аппетит – острых приправ и соусов, бульонов, кислых овощей и фруктов, соков;
– съедайте перед обедом и ужином лист свежей белокачанной капусты. Содержащаяся в ней тартроновая кислота препятствует отложению жира;
Не рекомендуется! Экспериментировать с приемом новых лекарств и испытанием оздоровительных процедур.

Растущая луна
Идеальное время проведения любых общеукрепляющих, лечебных и профилактических процедур, в том числе сложных плановых хирургических операций и сенсов массажа. Оказывается, растущая луна подстегивает процесс регенерации клеток, поэтому послеоперационные швы и «боевые» раны рубцуются быстро и без осложнений. Причем, чем полнее становится лунный серп, тем успешнее идет процесс заживления. Кстати, косметологи советуют использовать вторую фазу Луны для интенсивного ухода за кожей лица и тела. В это время активизируются обменные процессы, и эпидермис начинает интенсивно впитывать любые полезности, которыми вы решите его побаловать. Главное, не забывайте о банальном питании и увлажнении. Они необходимы коже всегда.
Не рекомендуется! Удалять бородавки, вросшие ногти, папилломы, пигментные пятна и отбеливать веснушки. Да и от эпиляции толку будет мало – новые волосы выростут очень быстро.

Полнолуние
Сейчас самое время заняться укреплением, или, как говорят, медики, стабилизацией собственного психо-эмоционального состояния. Тем более что никаких других лечебных мероприятий делать все равно нежелательно. Уже много веков назад люди заметили, что полнолуние – нервное, напряженное время даже для тех, кто особой «чувствительностью» не отличается. Кстати, этот период активного энергетического и эмоционального подъема приносит самое большое количество самоубийств, дорожно-транспортных происшествий и природных катаклизмов. И хотя длится третья лунная фаза недолго, чтобы справиться с неприятными ощущениями старайтесь больше отдыхать, пить успокоительные настои и чаи, а если врач пропишет, то и медикаменты.
Не рекомендуется! Нервничать, чтобы не спровоцировать развитие душевной болезни. И делать плановые операции.

Убывающая луна
Проведите большую чистку организма! Сейчас он легко расстанется с отработанными веществами, токсинами и шлаками, которые, как стало недавно известно, являются не только одной из основных причин его преждевременного старения, но и источником многих заболеваний. Чтобы очистить пищеварительную систему и органы желудочно-кишечного тракта, выпейте за день примерно два литра отвара крапивы, а через два месяца в это же время повторите процедуру. Два курса в год, и что такое проблемы с кишечником забудете раз и навсегда – гарантировано! А врачи-гомеопаты вообще советуют начинать в это время лечение травами и их вытяжками. Кроме того, благодаря сниженной чувствительности кожи, можете смело удалять пигментные пятна и веснушки, делать депиляцию и чистку лица.
Не рекомендуется! Пересаживать волосы, начинать курс лечебного голодания и делать массаж. Эффекта не дождетесь.

Тип лица – овал.
Особые приметы. Ширина лба соотвествует ширине скул (впрочем они могут быть немного уже), линия подбородка плавная и закругленная, а высота лица в полтора раза превышает его ширину.
Идеальная стрижка… любая. То есть абсолютно. Ведь такая форма лица, как у вас – самый настоящий идеал и вожделенная мечта многих-многих девушек. Так что можете делать со своими волосами все, что заблагорассудится – отрезать челку или ходить без нее, стричься под мальчика или завивать длинные пряди в изящные волны, носить каре или торчащую в разные стороны стрижку с прядями разной длины. Главное, чтобы она соотвествовала вашему настроению и образу жизни. Ну, по крайней мере, на момент посещения парикмахерской.

Ориентир на звезд. Синди Кроуфорд, Шэрон Стоун, Джулия Робертс.

Тип лица – прямоугольник (квадрат).
Особые приметы. Длинный и тонкий овал лица с четкими параллельными линиями от висков до подбородка, где расстояние между скулами равно расстоянию между углами нижних скул. Кроме того на прямоугольном лице выделяется высокий красивый лоб и узкий, немного удлиненный, подбородок. А для квадратного типа более характерным является жесткий, тяжелый или, как его еще называют, «волевой» подбородок.
Идеальная стрижка… короткое, едва доходящее до линии подбородка, каре с тщательно профилированными концами. Укладывая его в объемную прическу, вы зрительно расширите лицо и сгладите углы по линии нижней челюсти. А челка, до половины или полностью прикрывающая лоб, поможет сделать его короче. Подходящим вариантом для обладательниц прямоугольного овала лица станет также стрижка под пажа. Благодаря пышной копне волос на макушке, лбу, висках и скулах, вы сможете собственный овал лица так, как сочтете нужным. А вот носить длинные, да еще распущенные волосы не стоит. Также как и прически с совершенно прямыми волосами длиной до подбородка. Они лишь подчеркнут и выставят напоказ то, что вам хотелось бы скрыть.

Ориентир на звезд. Гвинет Пэлтроу, Дженифер Анистон, Стефани Сеймур.

Тип лица – круг.
Особые приметы. Широкий высокий лоб, очень плавная линия подбородка. При желании они легко впишутся в воображаемый круг. Именно таких девушек раньше называли луноликими красавицами. Кстати, на круглом лице именно расстояние между скулами на уровне ушей и есть самым широким местом.
Идеальная стрижка… с короткой объемной макушкой и удлиненными прядями, скажем на затылке и висках. Это поможет создать иллюзию чуть более длинного и узкого лица. Если же вам больше нравятся прически из прямых волос, выбирайте каре с длиной ниже подбородка и острыми концами. Закругленная нижняя линия сделает круглое лицо более тяжеловесным. Но самое главное правило, которое следует запомнить – вам необходимо избегать стрижек, самая пышная часть которых приходится на скулы. Из челок, лучше выбирать те, которые прикрывают не только лоб, но и уши. Причем хорошо будут смотреться не только ровные, но и косые, особенно с асимметричными стрижками. Что же касается, «противопоказаний», то их аж три: не носите прямой пробор, не завивайте кудри и не убирайте волосы назад.

Ориентир на звезд. Кейт Уинслет, Дрю Бэрримор, Кристина Риччи.

Тип лица – треугольник.
Особые приметы. Большой выпуклый лоб и резко сужающийся к маленькому острому подбородку овал лица. Преимущество такого типа лица в больших, притягивающих всеобщее внимание глазах. А минус – в абсолютно невыразительных скулах.

Идеальная стрижка… классическое каре с длиной до подбородка. Причем самая объемная его часть должна находиться как раз не на макушке, а на уровне линии нижней челюсти. Это позволит уравновесить верх и низ лица. Хорошо будут смотреться прически с более длинными, например, до плеч и ниже, прядями. Кстати, зачесывать волосы рекомендуется на прямой или косой пробор. Это привлечет внимание к глазам. Красиво будут смотреться удлиненные пышные челки и завитки. Только вот о коротких стрижках, густых челках до серидины лба, гладкозачесанных за уши прядях и объемных макушках придется забыть. Увы, но они вам не подойдут.

Ориентир на звезд. Линда Евангелиста, Мишель Пфайфер, Риз Уизерспун.

Электромиостимуляция
В телемагазинах вы наверняка видели эти маленькие приборчики с плоскими бляшками и торчащими из них проводами. Это и есть аппараты для электромиостимуляции.
Показания. Подходит всем желающим подкачать мышцы в труднодоступных местах. Например, внизу живота, ягодиц и на внутренней поверхности бедер. То есть в тех «слепых зонах», которые практически не поддаются ни тренировке, ни истязанию диетами. Электротряска (а именно так выглядит «занятие») – хороший выход для тех, кому заниматься в спортзале противопоказано по состоянию здоровья.
Противопоказания. Заболевания кожи, крови, печени, почек, сердечно-сосудистой системы, опухоли, неврозы, беременность и шестинедельный срок после родов.
Принцип действия. Кружочки с проводами крепятся на кожу, а на самом приборе выбирается нужная программа – разогревающая, тонизирующая, расслабляющая или антицеллюлитная. Следующие 20-30 минут выбранная вами мышца будет сокращаться под воздействием импульсного тока низкой частоты. Причем отличить настоящего «командира» – мозг, передающий нервные импульсы, от искусственной железки организм не сможет. Только учтите, что прибор нужно выбирать с разными программами и силой тока. Чтобы через две недели, когда мышцы привыкнут к постоянным тренировкам, усилить нагрузку.
NB! Несмотря на видимую опасность данного предприятия (электрический ток, все-таки), бояться нечего. Током вас прибор не ударит и мышцы от неправильных установок не разорвет. Однако определенный дискомфорт все-таки испытать придется.
Первые результаты под коленями и на задней поверхности рук будут заметны после 6-8 сеансов. Животу и бедрам понадобится 2-4 занятия в неделю в течение полутора месяцев, ну а галифе придется укрощать не менее трех месяцев. И помните, чтобы все получилось, работать нужно с каждой мышцей индивидуально!

Вакуумный массаж
Прибор похож на банку со шлангом, который подключен к черному ящику. Вот с помощью этой, перемещающейся по телу банку, вы и будете проводить физические нагрузки.
Показания. Если вы решили, наконец, объявить войну дряблой коже, целюллиту и стриям (растяжкам после беременности или серьезных колебаний в весе) – действуйте. Кроме того, вакуумный массаж поможет согнать лишний жирок на талии, бедрах и ягодицах, а также избавиться от отеков. Есть и другой способ применения этой процедуры – снятие болевых ощущений и «забитости» мышцы после спортивной тренировки.
Противопоказания. Заболевания легких, варикоз, тромбофлебит, повышенное внутричерепное и артериальное давление, проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Принцип действия. Помните, в детстве вам ставили банки? Здесь будет почти то же самое. Только воздух из-под присосок или силиконовых банок будет вытесняться не хаотично (с помощью огня), а под постоянным контролируемым давлением (с помощью насоса). Да и воздействовать этот вид аппаратного массажа будет не на мышцы, а на кожу и подкожные жировые отложения. Причем на клеточном уровне. Потому что после таких упражнений, в них не только ускоряется обмен веществ, но и размягчаются соединительные перегородки, отвечающие за «эффект апельсиновой корки» и растяжки. Благодаря активной жизнедеятельности клеток – усиленному дыханию и питанию, лишний жирок перерабатывается в энергию и исчезает в неизвестном направлении. А от хорошего лимфо- и кровообращения разгоняется застоявшаяся жидкость и проходят отеки.
Сеансы проводите через день. Результат будет не раньше, чем через 10-15 сеансов. Но только в том случае, если правильно выберете методику. При остеохондрозе, невритах или отеках воздействие должно быть постоянным, а для похудения или борьбы с целлюлитом присоски должны скользить по телу.
NB! Наличие синяков и кровоподтеков – вовсе не являются доказательством эффективности вакуумного массажа. Ведь разрушение сосуда не улучшает, а напротив, ухудшает ток крови и лимфы. Следовательно, жидкость в тканях будет застаиваться, а целлюлит – усугубляться.

Вибромассаж
Аппарат выглядит как гибрид приборов для электромиостимуляции и вакуумного массажа. Эдакая коробочка с проводами и насадками, работающая от сети.
Показания. Просто необходим любительницам быстрых диет. Они чаще всего сталкиваются с тем, что лишние килограммы улетучиваются, а кожа, не выдерживая стресса, просто-напросто обвисает – становится дряблой, вялой и морщинистой. А вибромассаж как раз и занимается ее подтяжкой. Однако помимо косметического, эта процедура имеет еще и общий терапевтический эффект – лечит заболевания легких, нервной системы и опорно-двигательного аппарата.
Противопоказания. Злокачественные образования, туберкулез, гипертония, заболевания эндокринной системы, тромбофлебит, проблемы с сердцем и сосудами, неврозы.
Принцип действия. Суть метода – в ритмичном надавливании на кожу. Это помогает усилить кровоток, обмен веществ и регенерацию тканей. Именно благодаря обновлению и росту клеток, кожа подтягивается и ложится на место. Кстати, мази и гели при вибромассаже не используются – если насадки будет скользить – эффективность массажа снизится.
Ежедневные процедуры по 15-20 минут. Временных рамок в данном случае нет – регулярные, а не эпизодические сеансы пойдут коже только на пользу.

NB! Не массируйте грудь и низ живота – велика вероятность повреждения внутренних органов и молочных желез.

Каждой женщине хочется, чтобы ее волосы вызывали восхищение. Только далеко не каждой удается добиться такого эффекта с помощью современной косметики. Что ж, пора заглянуть в сундучок народных рецептов. Кстати, каждый из них я проверила лично. Так что пользуйтесь смело.

Рецепт №1. От повышенной жирности волос
Оказывается при повышенном выделении кожного сала (и даже себорее) волосы полезно мыть отваром из корней лекарственного растения мыльнянки. Безо всяких мыльных средств!
Вам понадобится:
1ст. измельченных корней
6 л воды
Вечером, накануне банных процедур, прокипятите мыльнянку в течение 10 минут и оставьте на ночь. Утром процедите и разогрейте отвар до 50 градусов. Промывайте им голову в течение 15 минут. Затем ополосните водой, подкисленной уксусом или лимонной кислотой.
Результат. После трех-четырех еженедельных процедур ваши волосы «забудут» о сальном блеске.

Рецепт №2. Против перхоти.
Избавиться «снежка» в волосах и на плечах поможет обычный хвойный екстракт.
Вам понадобится:
Детское (или хозяйственное) мыло
столовая ложка хвойного экстракта
3 л кипятка
Разведите экстракт в кипятке, остудите до 50 градусов и ополаскивайте, вымытые предварительно детским (хозяйственным) мылом волосы, в течение 10 минут.
Результат. Уже через неделю вы сможете надеть черное, и распустить локоны по плечам.

Рецепт №3. Для густоты
Этим рецептом якобы пользовалась в свое время одна из королев Англии. Не знаю, так ли это, но то что с его помощью волосы станут крепче, гуще и даже немного светлее, несомненно.
Вам понадобится:
200 г не сладких яблок
Бутылка рома
Яблоки необходимо натереть и три дня настаивать в бутылке рома. Настой процедить и втирать ежедневно в корни волос.
Результат. Через неделю волосы будут выглядеть гораздо лучше.

Рецепт №4. Для блеска волос
Очень экономичный рецепт и по ингредиентам и по времени.
Вам понадобится:
2 ст. л. сухого чая
1л воды
В кипящую воду опустить чай, поварить на слабом огне 5 минут. Затем процедить и ополаскивать волосы после мытья.
Второй вариант этого рецепта – ополаскивать волосы настоем из мелко нарезанных цветков одуванчика.
Результат. Блестеть шевелюра начнет сразу же после первого применения.

Собственно, заболеванием его назвать как-то язык не поворачивается – ничего не болит, не чешется, не саднит, общее самочувствие не ухудшается… И, тем не менее, на коже, казалось бы, безо всякой на то причины начинают «расцветать» молочно-белые пятна. Одно, два, десять… Размером с копеечную монету, кляксу, кленовый листок… Химическое объяснение этого явление очень простое – клетки кожи, волос или глазной сетчатки теряют окрашивающий пигмент – меланин. Вот эти «седые» пятна и называются странным болезненно-красивым словом витилиго.

Откуда берется?
Ответ на этот вопрос и есть, и нет. Дело в том, что витилиго – это мультифакторное заболевание всего организма, основной причиной появления которого считается наследственность, нарушение питания тканей и обмена веществ. Впрочем, некоторые врачи считают, что в появлении витилиго «виноваты» также психические травмы, дисфункция надпочечников, щитовидной и половых желез. А нательные пятна – лишь видимый наружный сигнал, который болезнь посылает «хозяину».

Профилактика
Несмотря на то, что сказать совершенно точно от чего у того или иного человека может «пятнистость повыситься» невозможно, ученые все же советуют не пренебрегать профилактикой – избегать стрессовых ситуаций, физических травм, инфекционных заболеваний, интоксикации. И одежду из синтетических тканей тоже носить не рекомендуют. И предупреждают – депигментацию (обесцвечивание кожи) могут спровоцировать даже глисты. Нарушая нормальную деятельность желез внутренней секреции, они вызывают дефицит меди в организме. Профилактика заболеваний эндокринной и сердечно-сосудистой систем, нарушения свертываемости крови.

Как это выглядит?
Конечно, далеко не каждое белое пятно на коже – начало витилиго. Однако упускать проседи из виду не стоит. Верные признаки пятнистости – постепенное появление таких же отметин на разных участках кожи – запястьях, пальцах кистей рук, шее, подбородке, вокруг рта, возле носа, вокруг глаз. Обычно они растут и сливаются. Интенсивность окраса – от слегка розоватой до снежно-белой и даже синюшной. Кстати, волосы в пестах появления пятен тоже будут белыми. И учтите, эти осветленные островки очень чувствительны к солнечным и искусственным ультрафиолетовым лучам.
Попробуем лечить
Увы. Но, как говорят медики, прогноз крайне неблагоприятный. То есть результат не гарантируют даже признанные гуру в лечении витилиго – кубинские врачи. Впрочем, и народными методами пренебрегать не стоит. Здесь, как говорится, любые средства хороши. Лишь бы помогло.
Кстати. Иногда отдельные пятна могут исчезать и сами по себе.

Народные рецепты
Это не пацея и не гарантия выздоровления. Но попробовать стоит.
Вариант первый
Главное, собирать ряску нужно между периодами цветения – после мая и до сентября. Тогда концентрация полезных веществ – протеина, йода и брома максимальная. Использовать очень просто – прикладывать к белым пятнам как примочки или компрессы. Вариант второй – ежедневно купаться в рясковом водоеме.
Вариант второй
Впрочем, корнями он также уходит в народ. Все что вам необходимо – приготовить специальную мазь и наносить ее на пораженные участки. Разотрите до однородной массы ацетилсалициловую кислоту и смешайте с вазелином или детским кремом в пропорции 3:100. Этой смесью надо натирать тело, а затем загорать на солнце.
Вариант третий
Неплохой результат дает лечение полынью. Для этого приготовьте настой – 2-3 ст. ложки сухой травы держите в течение 3 часов в 0,5 л кипятка. Используйте для растирания примочек или компрессов в теплом виде.
Кстати, так как витилиго часто возникает на фоне стресса и общего психоэмоционального напряжения, при его лечении рекомендуется применять тонизирующие (экстракт элеутерококка или заманихи, пантокрин) и общеукрепляющие (фитоферролактол, глутамевит, апилак) препараты.
В Киеве с этой проблемой можно обратиться в Центр по лечению витилиго при поликлинике Киевгорстроя, тел. (044) 270-1434.
Важно! Мелкие пятна можно «спрятать» под тональным кремом или автозагаром, который не пачкает одежду и держится на коже несколько дней. Выбирайте средства с солнцезащитным фактором не ниже SPF=15.

Микродермабразия
В салоне. Это про цедура по удалению верхнего слоя кожи с помощью кристаллов оксида алюминия. Шлифовка до «кровавой росы» не самая приятная и безопасная косметическая процедура. Поэтому проводится она должна с обезболиванием и под руководством грамотного специалиста. Да и от вас потребуется дисциплинированность. Во-первых, регулярно посещать салон, не пропуская сеансы, чтобы не свести на нет результаты. А во-вторых, тщательно ухаживать за кожей дома. Ведь, на несколько дней ваше лицо превратится в открытую рану. Правда, такой кровавый сюжет подходит не всем. Для молодой кожи (ну скажем немного за 30), делают щадящую микродермабразию. Правда толку от нее как от обычной чистки лица.
Дома. Косметическое средство для микродермабразии содержит все те же кристаллы алюминия, «утопленные» в кремовой текстуре. Поэтому действует бескровно, подобно жесткому скрабу. Наносить на кожу его следует мягкими массажными движениями в течение нескольких минут. Затем смыть водой. Заканчивать сеанс шлифовки по-домашнему следует специальным кремом (входит в комплект), который снимет раздражение, восстановит эпидермис и создаст слой УФ-защиты. Косметологи рекомендуют проводить сеансы самоочистки не чаще 2-х раз в неделю. Если попытаетесь ускорить процесс, велики шансы пересушить эпидермис. А дамам с чувствительной или проблемной кожей в период обострения, домашняя шлифовка вообще противопоказана.
Уже после первых сеансов кожа выглядит моложе – мелкие морщинки разглаживается, тон выравнивается, поры сужаются.

Химический пилинг
В салоне. Настраивайтесь на серию процедур. Сначала курс так называемой предпилинговой подготовки, включающий тщательное очищение и оздоровление кожи, затем, собственно пилинг кислотами различной концентрации и под занавес послепилинговый уход. Однако даже в руках опытного дерматолога профессиональная концентрация кислот может вызвать не только раздражение, сильное покраснение и шелушение кожи, но и «запустить» гиперпигментацию.
Дома. Средства для домашнего пилинга, как правило, содержат гликолевую кислоту в концентрации до 10% плюс специальные компоненты, усиливающие ее действие. В отличие от микродермабразивных кремов, «химию» можно применять самостоятельно, а можно в комплексе с подготавливающими и заживляющими продуктами. (В этом случае сходство с салонной процедурой будет максимальным.) Огромный плюс домашнего метода – отсутствие покраснения и шелушения. Но есть и минус. Если не придерживаться инструкции применения, есть вероятность получить химический ожог. Сеансы длятся около месяца и повторяются 2-3 раза в год.
После курса процедур кожа станет однородной, гладкой и шелковистой.

Ботокс
В салоне. Инъекции ботокса косметологи рекомендуют для разглаживания мимических складок и первых морщин. (На застарелые «линии жизни» он уже вряд ли подействует.) Как работает? После укола передача сигнала от нерва к мышце блокируется, она перестает сокращаться и морщинка не формируется. Правда, такое «лечение» повлечет за собой временные изменения в мимике. Ну и учтите, что помогает ботокс не всегда. Оказывается, на 2 процента людей токсин ботулизма просто не действует. А у остальных всегда остается шанс стать жертвой незапланированных осложнений – отека и провисания тканей, асимметрии и «застывания» лица.
Дома. Косметический миорелаксант – прекрасная альтернатива. Особенно рекомендуется для чувствительной кожи вокруг глаз. Синтетические пептиды, имбирь или специальные полимерные соединения действуют лишь на поверхности кожи, лишь слегка задевая мышцы. Поэтому курс релаксации длится в течение 2-3 месяцев. Кстати, такие средства наносятся 1-2 раза в день вместе с любыми другими средствами по уходу за кожей.
Если в инъекцию входят светопреломляющие частички и протеины с высокой молекулярной массой, заполняющие морщинки, результат после инъекций увидите сразу. Мышцы же полностью расслабятся лишь через неделю. И пробудут в таком состоянии несколько месяцев. Действия косметических миорелаксантов придется ждать дольше. Ведь в отличие от токсина ботулизма активные вещества будут действовать не внутри мышцы, а снаружи через кожу.